18:28, Понедельник, 22.05.2017

Исследователи рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

09.05.2017 в 16:483070
Исследователи рассказали, как избавиться от кофейной зависимости
Ученый из США предложил заменить кофе утренним бегом
Профессор Патрик Дж. О'Коннор из Университета Джорджии изобрел методику, которая поможет кофеманам избавиться от пагубной зависимости. В исследовании участвовали студенты, которым трудно просыпаться по утрам. Добровольцам было предложено заменить кофе бегом.

Новая методика борьбы с чрезмерным употреблением кофеина предполагает замену утренней чашки кофе 10-минутным бегом вверх-вниз по лестнице. Эксперимент показал отличные результаты: испытуемые получали прилив бодрости от физических упражнений и уже не нуждались в ароматном допинге.

Кроме того, О'Коннор отметил повышение у студентов мотивации к учебе и улучшение концентрации. Аналогичный эффект, по словам ученого, имеет плаванье, только далеко не у каждого есть время и возможность регулярно посещать бассейн.

Учитывая, что лестницы есть практически в любом офисе или вузе, бесплатный заменитель кофеина доступен всем.

Изучив состав различных энергетических напитков, специалист определил, что в баночке колы содержится 42 мг кофеина, а в стакане латте - 77 мг. Отмечено, что бег по лестнице способен заменить обе жидкости.

09.05.2017 в 16:48
Наука nomid 307 4.0 из 5 / 1
кофе
Сегодня читают
Комментариев: 0
avatar