Исследователи рассказали, как избавиться от кофейной зависимости | |
 Иллюстрация / Фото: из открытых источников Ученый из США предложил заменить кофе утренним бегом
Профессор Патрик Дж. О'Коннор из Университета Джорджии изобрел методику, которая поможет кофеманам избавиться от пагубной зависимости. В исследовании участвовали студенты, которым трудно просыпаться по утрам. Добровольцам было предложено заменить кофе бегом.Новая методика борьбы с чрезмерным употреблением кофеина предполагает замену утренней чашки кофе 10-минутным бегом вверх-вниз по лестнице. Эксперимент показал отличные результаты: испытуемые получали прилив бодрости от физических упражнений и уже не нуждались в ароматном допинге. Кроме того, О'Коннор отметил повышение у студентов мотивации к учебе и улучшение концентрации. Аналогичный эффект, по словам ученого, имеет плаванье, только далеко не у каждого есть время и возможность регулярно посещать бассейн. Учитывая, что лестницы есть практически в любом офисе или вузе, бесплатный заменитель кофеина доступен всем. Изучив состав различных энергетических напитков, специалист определил, что в баночке колы содержится 42 мг кофеина, а в стакане латте - 77 мг. Отмечено, что бег по лестнице способен заменить обе жидкости. 
| |
|
09.05.2017 в 16:48 1982 Наука | |
Сегодня читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.