Польза и преимущества плавания в бассейне

AOinformСтатьи 22.10.2017 в 11:4928060

Фото: фитнес-центр «5 элемент»

Посещение занятий по плаванию в закрытом помещении или под открытым небом приносит больше пользы, чем другие тренировки

Спортивные занятия любого рода полезны для здоровья грудничков, детей всех возрастных групп, взрослых людей, пенсионеров. Они позволяют поддержать тонус организма, укрепить здоровье, повысить иммунитет. Плавание в бассейне не является исключением и предоставляет возможность обрести красивую, мускулистую фигуру без помощи силовых тренажеров. Этот вид спорта подходит абсолютно всем. Многофункциональный спортивный комплекс «5 элемент», расположенный в центре Киева, предоставляет уникальную возможность посещать бассейны в самое удобное время для каждого клиента, независимо от уровня его доходов, занимаемого статуса в обществе, вероисповедания и половой принадлежности, возраста. Покупка клубной карты по выгодным ценам на сайте https://5element.ua/service/bassejny/ позволит наслаждаться водной стихией в одном из шести бассейнов, находящихся в арсенале известного по всей Украине фитнес — центра.

Польза от проведения физических занятий в воде

Регулярное посещение занятий по плаванию в закрытом помещении или под открытым небом приносит больше пользы, чем другие аэробные тренировки в фитнес — зале. Этот факт доказан научным и опытным путем. Тело, погруженное в воду, которая намного плотнее воздуха, преодолевает сильное сопротивление и вынуждено проделывать огромную мышечную работу.

Посещая лучший бассейн в Киеве, расположенный в стенах универсального спортивного комплекса «5 элемент», каждый клиент может лично убедиться в пользе плавания. К его преимуществам относятся:

гарантированное снятие физического и психологического напряжения, которое приводит к развитию неврологических болезней;
эффективное и качественное укрепление мускулатуры, обуславливающее формирование красивой, спортивной фигуры и стройных ног;
устранение признаков сколиоза, остеохондроза;
укрепление здоровья суставов и предупреждение развития артритов, артрозов, остеопороза;
эффективное сжигание жира, интенсивность которого сравнима с нагрузками на занятиях альпинизмом;
улучшение работы кровеносной системы, обусловленное снижением давления в крупных и мелких сосудах;
оказание положительного воздействия на работу органов ЖКТ, дыхательной, сердечной системы;
возможность закалить организм и повысить его устойчивость к простудным, инфекционным, вирусным заболеваниям;
исключение риска травматизма во время занятий по плаванию в бассейне и ограничений по возрасту;
увеличение гибкости тела, выносливости организма;
улучшение настроения, получение заряда бодрости, положительной энергетики, позитива.