02:14, Воскресенье, 19.11.2017

Прогулка улучшает настроение – исследователи

28.08.2017 в 19:022780
Прогулка улучшает настроение – исследователи
Фото: из открытых источников
Движение ассоциируется у людей с поиском пищи и вознаграждения
Сотрудники Университета Айовы обнаружили: достаточно погулять всего несколько минут, чтобы настроение улучшилось. Дело в том, что движение у нас ассоциируется с поиском пищи и вознаграждения. В трех экспериментах приняли участие сотни студентов, не знавших цель исследования.

Участники первого и второго экспериментов гуляли в течение 12 минут по кампусу с другими людьми или ходили по зданию университета в одиночку. Другие группы смотрели фото либо видео аналогичных прогулок по кампусу или корпусу университета.

Ученые установили, что у добровольцев, которые гуляли, настроение было лучше, пишет gogetnews.info.

Положительный эффект отмечался даже у тех участников второго исследования, которых перед прогулкой напугали, сообщив, что им нужно будет потом писать эссе на две страницы.

В ходе третьего эксперимента студенты в течение 10 минут смотрели видео о галерее Саатчи. Первая группа сидела, вторая стояла, а третья ходила по беговой дорожке.

Исследователи выяснили: у тех студентов, которые ходили, настроение оказалось лучше, чем у участников из двух других групп.

28.08.2017 в 19:02
Наука nomid 278 4.0 из 5 / 1
прогулки, настроение
Сегодня читают
Комментариев: 0
avatar