12:46, Воскресенье, 17.12.2017

Ученые из Канады назвали легкий способ продления жизни

23.09.2017 в 20:352520
Ученые из Канады назвали легкий способ продления жизни
Фото: из открытых источников
По мнению специалистов, для этого необходима 30-минутная физическая активность пять дней в неделю.
Группа ученых из Университета Макмастера в Канаде установила, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю способна уменьшить риски развития сердечно-сосудистых и других заболеваний, а также продлить жизнь, передает New Scientist.

Полный текст научной статьи был опубликован в издании The Lancet.

К исследованию специалисты привлекли 130 тысяч человек из 17 стран мира. Все они прошли опрос, ответив, сколько времени уделяют физической активности в неделю. При этом, за их состоянием следили в течение почти семи лет, учитывая уровень заболеваемости и смертности.

В итоге оказалось, что люди, которые уделяют быстрой ходьбе свыше 750 минут, снижают риск смерти на 36 процентов.

При этом ученые отмечают, что помимо ходьбы можно также заниматься бегом, плаванием, ходить на тренировки в спортзал и выполнять другие виды физической активности.

23.09.2017 в 20:35
Наука nomid 252 4.0 из 5 / 1
тренировки, продолжительность жизни, здоровье
Сегодня читают
Комментариев: 0
avatar