Чи потрібен мені психотерапевт?

AOinformЗдоровье 12.12.2022 в 10:414560
Чи потрібен мені психотерапевт?
Ілюстрація / Світлина: з відритих джерел
Треба розуміти, що психотерапевт працює не з хворими людьми. Звернутися до нього може будь-яка людина, що має життєві труднощі.

Сьогодні консультації у психотерапевта можна організувати легко і просто, як ніколи. В цьому допоможуть сучасні технології, що дозволяють знайти спеціаліста і провести ефективні заняття з психологом дистанційно. Тому варто відкинути всі сумніви й розпочати консультації, якщо вони потрібні. Платформа Pleso дає можливість знайти кращого спеціаліста для конкретного клієнта й ефективно проводити заняття.

Але як розпізнати, що час звернутися до психотерапевта?

Чи потрібні мені консультації?

Треба розуміти, що психотерапевт працює не з хворими людьми. Він не ставить діагнози, не лікує і не призначає пігулки. Звернутися до нього може будь-яка людина, що має життєві труднощі.

Як зрозуміти, що терапія необхідна?

При розумінні, що проблеми дійсно є, важливо усвідомити: час звернутися до психотерапевта. І на це є кілька причин:

  • людина не завжди повністю розуміє свої труднощі та їх причини;
  • самостійне розв'язання проблем на основі інформації від друзів та з інтернету тільки погіршує ситуацію;
  • комплексно бачити картину та методи її покращення може тільки спеціаліст.

Очевидно, це достатньо вагомі причини, аби не покладатися лише на себе при розв'язанні важливих питань щодо душевного здоров'я.

З якими питаннями можна звернутися?

психолог

Допомога психотерапевта бажана і корисна, якщо виникають питання з:

  • перепадами настрою;
  • підозрілістю, тривожністю, безсонням;
  • відносинами між членами родини та близькими друзями;
  • поведінкою у стресових ситуаціях;
  • впевненістю у своїх силах тощо.

Очевидно, що подібні питання ставить собі більшість жителів нашої країни. І немає нічого поганого в тому, аби вирішити їх за допомогою спеціаліста.

Що потрібно для початку роботи?

Консультації з терапевтом — це процес взаємодії, коли клієнт готовий змінитися, сприймати інформацію і слідувати порадам. Тому необхідно розуміти, що важливе рішення пройти терапію прийнято усвідомлено, воно направлене на подолання внутрішньої кризи та принесе тільки користь. Позитивний рішучий настрій — запорука вдалого початку консультацій, які повернуть життя на краще.

Аватар nomid Дмитрий Вовчок / nomid
Главред AOinform

12.12.2022 в 10:41 456 Здоровье
0.0
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.