Какие крупы наиболее востребованы? Информация от магазина «Продукто»

AOinformСтатьи 24.02.2021 в 13:004400

Иллюстрация / Фото: из открытых источников

Интернет-магазин «Producto» предлагает только качественные продукты питания. Здесь можно приобрести крупы оптом и в розницу.

Крупы – источник ценных витаминов и микроэлементов. Разные их виды поддерживают работоспособность всех систем организма, способствуют омоложению. Именно поэтому они востребованы и не залеживаются на виртуальных прилавках интернет-магазина «Producto».

Популярные и полезные виды круп

Согласно рекомендациям ВОЗ, рацион взрослого человека должен на 40% состоять из круп. Чтобы обеспечить комплексное положительное воздействие, нужно употреблять разные каши. Чаще всего наши соотечественники включают в меню следующие продукты.

Гречку. Считается одной из наиболее полезных. Богатый витаминный и минеральный состав сочетается с низкой калорийностью. Это позволяет применять ее в диетическом питании.

Гречку любят люди, которые следят за своим весом. Также она показана диабетикам, так как способствует нормализации уровня сахара в крови. Гречка достаточно универсальна.

Ее можно употреблять в виде:

каши с молоком;
гарнира;
составляющей начинки для пирогов, запеканки и др.

Также ее используют для приготовления супов.

Овсянку. Ее получают из неочищенных зерен соответствующего злака. Эта крупа характеризуется высоким содержанием калия, магния, цинка, витаминов А, В, Е.

Наличие большой концентрации бета-глюкана способствует очищению крови от избыточного холестерина. Регулярное употребление овсянки положительно влияет на ЖКТ, улучшает состояние кожи и волос.

Если вас не привлекает цельнозерновой овес, но можно купить овсяные хлопья. Они быстрее готовятся, но менее полезны. Овсянка применяется в виде каш на воде или молоке. Также из нее готовят блинчики, вводят в состав мясных и овощных салатов, пекут хлеб и печенье.

Ячневую крупу. Ее производят из ячменя. Зерна дробят на частички неправильной формы и не сортируют по размерам. В состав ячки входят незаменимые аминокислоты, сложные углеводы, комплекс минералов и витаминов. Она обеспечивает чувство сытости, способствует укреплению иммунитета и улучшению настроения. Ее можно готовить на воде или молоке, сочетать с сладкими (фрукты, творог) и солеными (мясо, грибы, овощи) компонентами.

Рис. Этот злак родом с востока. Он подходит людям с непереносимостью глютена. Рис способствует укреплению иммунитета, нормализации работы кишечника, выведению шлаков. Более популярен белый шлифованный продукт. Длинный рис подходит для приготовления гарниров, плова. Короткий используется в запеканках, пудингах, суши.

Выгодные покупки у нас

Чтобы крупы приносили только пользу, важно выбирать качественную продукцию. В ней не должно быть сторонних примесей, слипшихся частиц. Для поддержания исходных параметров важна герметичность упаковки, соблюдение температурного и влажностного режима хранения.

Интернет-магазин Producto предлагает только качественные продукты питания. Здесь можно приобрести крупы оптом и в розницу. Также осуществляется доставка по Киеву и отправка в другие регионы страны.