Магнитные бури в ноябре 2024 года: в какие дни следует беречь здоровье

Фото: Getty Images

Магнитные бури могут вызвать у человечества ухудшение самочувствия, головные боли и угнетенное настроение. А еще они способны влиять на работу всевозможных спутников, средств связи, радиочастот, GPRS. И ученые уже сделали предварительный прогноз о магнитных бурях в ноябре.

Когда в ноябре ожидаются магнитные бури и какой интенсивности, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографии и атмосферы США (NOAA).

Что такое магнитная буря

На Солнце регулярно происходят взрывы и вспышки, которые ведут к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии. Эта энергия состоит из заряженных частиц - протонов и электронов, обладающих способностью быстро двигаться в пространстве.

Когда эти заряженные частицы достигают магнитосферы Земли, происходит активность, называемая учеными магнитной или солнечной бурей.

Все бури разделяют по мощности и придают классификации. Бури до К-индекса 4 - это слабые и умеренные магнитные бури, которые почти не ощутимы на Земле.

Бури с показателями выше К-индекса 5 - это бури красного уровня, оказывающие влияние на жизнедеятельность человека и работу электротехники. Чем выше показатель - тем сильнее магнитная буря и ее влияние. При самых высоких показателях (К-индекс 8 или К-индекс 9) возможны полярные сияния.

Когда будут магнитные бури в ноябре

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий по всему миру, ноябрь будет спокойным месяцем по сравнению с последними месяцами.

• 11-12 ноября - умеренная магнитная буря, К-индекс 4
• 15 ноября - умеренная магнитная буря, К-индекс 4
• 20 ноября - умеренная магнитная буря, К-индекс 4
• 24-25 ноября - мощная магнитная буря красного уровня, К-индекс 5

Следует помнить, что все прогнозы ученых - предварительные. Данные могут изменяться очень быстро в зависимости от состояния солнечной активности.

Воздействие магнитной бури на человека

За последние 20 лет ученые провели немало исследований по теме магнитных бурь и некоторые из них подтвердили взаимосвязь между геомагнитной активностью и ухудшением самочувствия человека. В такие дни гораздо больше людей жалуются на состояние здоровья и обращаются к врачам.

Исследования показывают, что магнитные поля влияют на биоэлектрические процессы в организме, что вызывает нарушение сна, повышение раздражительности, снижение концентрации и работоспособности.

Самые частые жалобы:

1. Головная боль
2. Мигрень
3. Головокружение
4. Туман в голове
5. Быстрая усталость, слабость
6. Нарушение концентрации, снижение трудоспособности
7. Проблемы со сном
8. Агрессия
9. Раздражительность
10. Повышенная тревожность
11. Апатия
12. Депрессивные состояния
13. Ухудшение настроения
14. Проблемы с сердечно-сосудистой системой
15. Тошнота
16. Боль в мышцах

Что помогает пережить магнитную бурю

В такие дни следует уделить больше времени отдыху, своему здоровью, соблюдать нормальный распорядок дня и полноценно питаться.

Общие рекомендации от врачей:

• Спать 7-9 часов, ложиться и просыпаться в одно и то же время
• Сбалансированное питание: легкая пища, много овощей, фруктов, зелени
• Ограничения в кофе, энергетиках, острой и вредной пище, алкоголе, курении
• Пить достаточно воды
• Прогулки на открытом воздухе
• Проветривать помещение
• Утром поможет зарядка и контрастный душ, вечером - расслабляющая ванна.
• Натуральные чаи на травах
• Желательно избегать стрессов, ссор
• Отдыхать и не ограничить нагрузку
• При ухудшении самочувствия - обращаться за помощью врачей

Ирина Скиба / Skibair
Журналист AOinform