Почему не стоит пить кофе после застолья: многие об этом не знают

Фото: Getty Images

После праздничного застолья многие инстинктивно тянутся к чашке крепкого кофе, надеясь "ожить" после бессонной ночи. Однако кофе утром после употребления алкоголя может не помочь, а наоборот — усилить неприятные симптомы

Почему этот напиток — не лучшее решение 1 января, рассказывает РБК-Украина.

Алкоголь и кофе: двойной удар по обезвоживанию

Алкоголь обладает мочегонным эффектом и выводит из организма жидкость и электролиты. Кофеин действует аналогично. В результате кофе лишь усиливает обезвоживание, которое и так является главной причиной головной боли, сухости во рту и слабости после застолья.

Кофеин не ускоряет "отрезвление"

Популярный миф о том, что кофе помогает быстрее прийти в себя, не имеет научной основы. Кофеин не влияет на скорость расщепления алкоголя в печени. Человек может чувствовать бодрость, но токсины остаются в организме, что создает иллюзию улучшения состояния.

Раздражение желудка и риск тошноты

После алкоголя слизистая желудка воспалена и чувствительна. Кофе стимулирует выработку желудочного сока, что может вызвать изжогу, тошноту или боль в животе. Особенно это касается тех, кто пьет кофе натощак.

Скачки давления и сердцебиение

Алкоголь и кофеин по-разному влияют на сердечно-сосудистую систему, но их сочетание после застолья может привести к учащенному сердцебиению, дрожи рук и чувству тревоги. У людей с чувствительным давлением это может ухудшить общее состояние.

Что лучше выпить с утра

Врачи советуют начать утро с обычной воды или напитка с электролитами. Также полезными могут быть теплый травяной чай, минеральная вода без газа или легкий бульон. Кофе же лучше отложить на несколько часов — после еды и восстановления водного баланса.

Карпова Рада
Журналист AOinform