Пустая трата денег: это известное средство не сжигает жир

Фото: Getty Images

Популярная растительная добавка берберин, которую часто рекламируют как доступную альтернативу препаратам для похудения, не работает. Об этом факте рассказывает РБК-Украина со ссылкой на исследование в журнале Jama.

Что такое берберин и почему он стал трендом

Новое клиническое исследование показало: даже после полугода приема добавка не уменьшает висцеральный жир — один из самых опасных для здоровья.

Берберин — это биологически активное вещество растительного происхождения, которое изучают как потенциальное средство для лечения метаболических нарушений. Считается, что он может влиять на обмен глюкозы и жиров, а также улучшать показатели холестерина.

Однако ученые отмечают, что эффективность добавки по уменьшению жира в организме оставалась неопределенной — именно поэтому было проведено масштабное испытание.

Как проходило исследование

В рандомизированном двойном слепом клиническом исследовании приняли участие 337 взрослых с ожирением и жировой болезнью печени без диабета. В течение шести месяцев часть участников получала 1 г берберина ежедневно, а остальные — плацебо.

Результат удивил: изменения площади висцеральной жировой ткани и содержания жира в печени были практически одинаковыми в обеих группах. Другими словами, добавка не продемонстрировала существенного преимущества.

Почему висцеральный жир опасен

Этот тип жира накапливается вокруг внутренних органов и связан с повышенным риском инсулинорезистентности, воспаления и сердечно-метаболических заболеваний. Именно поэтому его уменьшение считается важной целью лечения.

Несмотря на отсутствие влияния на жир, исследователи зафиксировали определенные положительные изменения — в частности, снижение уровня "плохого" холестерина и маркеров воспаления. При этом частота побочных эффектов была подобной плацебо, что свидетельствует о хорошей безопасности препарата.

Специалисты пришли к выводу, что терапия берберином является безопасной, но не имеет значительного влияния на висцеральный жир или жир в печени.

Эксперты напоминают, что ни одна добавка не может заменить комплексный подход к здоровью. Перед приемом любых препаратов стоит проконсультироваться с врачом и опираться на доказательную медицину, а не только на популярные тренды.

Карпова Рада
Журналист AOinform