<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>AOinform</title>
		<link>https://www.aoinform.com/</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Sun, 24 May 2026 12:23:54 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://www.aoinform.com/news/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Цена $16 200 и большой багажник: на рынок выходит электрокар Volkswagen ID.Unyx 07 (фото)</title>
			<description>&lt;p&gt;Новый Volkswagen ID.Unyx 07 поступает в продажу. Доступный электрокар имеет большой багажник, а его запас хода состав...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Новый Volkswagen ID.Unyx 07 поступает в продажу. Доступный электрокар имеет большой багажник, а его запас хода составляет 558 км. Электромобиль Volkswagen ID.Unyx 07 начали продавать в Китае по цене от 109 900 юаней ($16 200). Об этом сообщает сайт CarNewsChina.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Именно в Китае на совместном предприятии с Xpeng производят новый Volkswagen ID.Unyx 07. Это представитель нового семейства недорогих моделей.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Лифтбек с виду очень напоминает знакомый&amp;nbsp;электрокроссовер VW ID.Unyx. У него раскосые фары, изогнутый капот и рельефные боковины. Авто имеет пластиковый обвес и увеличенный клиренс.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Впрочем, платформа Volkswagen ID.Unyx 07 иная &amp;mdash; это первая модель на новой электрической архитектуре СЕА.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Габариты Volkswagen ID.Unyx 07 2026:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;длина &amp;mdash; 4853 мм;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;ширина &amp;mdash; 1852 мм;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;высота &amp;mdash; 1566 мм;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;колесная база &amp;mdash; 2826 мм.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;В салоне на передней панели установлено три экрана, также есть проекция на лобовое стекло. Объем багажника составляет 711-1580 л.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Новый Volkswagen ID.Unyx 07 довольно богато оснащен &amp;mdash; в &quot;базе&quot; есть матричные фары, 19-дюймовые диски, панорамная крыша, акустика с 12 динамиками, парковочный автопилот и система полуавтономного движения.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Электромобиль Volkswagen ID.Unyx 07 дебютировал в 231-сильной заднеприводной версии с батареей емкостью 60 кВт∙ч. Максимальная скорость ограничена на 160 км/ч, а запас хода составляет 558 км.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/cena_16_200_i_bolshoj_bagazhnik_na_rynok_vykhodit_ehlektrokar_volkswagen_id_unyx_07_foto/2026-05-24-74610</link>
			<category>Авто</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/cena_16_200_i_bolshoj_bagazhnik_na_rynok_vykhodit_ehlektrokar_volkswagen_id_unyx_07_foto/2026-05-24-74610</guid>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 12:23:54 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Почки будут работать лучше: назван лучший утренний напиток</title>
			<description>&lt;p&gt;После ночного сна организм теряет часть жидкости, поэтому обычная вода утром помогает поддержать водный баланс и норм...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;После ночного сна организм теряет часть жидкости, поэтому обычная вода утром помогает поддержать водный баланс и нормальную работу почек. Достаточное потребление воды уменьшает нагрузку на мочевыделительную систему. Об этом сообщает сайт Verywell Нealth.&lt;/p&gt;

&lt;div class=&quot;table-of-contents&quot;&gt;
&lt;details open=&quot;&quot;&gt;&lt;summary class=&quot;table-of-contents-title&quot;&gt;Содержание&lt;/summary&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#luchshiy-utrenniy-napitok-dlya-pochek&quot;&gt;Лучший утренний напиток для почек&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#drugie-napitki-poleznye-dlya-pochek&quot;&gt;Другие напитки, полезные для почек&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#chego-izbegat&quot;&gt;Чего избегать&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#priznaki-problem-s-pochkami&quot;&gt;Признаки проблем с почками&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/details&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;h2 id=&quot;luchshiy-utrenniy-napitok-dlya-pochek&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Лучший утренний напиток для почек&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Употребление воды утром и в течение дня помогает организму оставаться увлажненным, что важно для здоровья и функции почек.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Исследования, опубликованные и в журнале European Journal of Nutrition, показывают, что увеличение количества мочи с помощью воды снижает риск инфекций почек и образования камней, поскольку мочевыводящие пути промываются чаще.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Почки действуют как системы фильтрации, естественным образом удаляя бактерии и другие токсины из организма. Правильная гидратация связана с лучшей фильтрацией почек и снижением риска инфекций мочевыводящих путей.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Недостаточная гидратация связана со снижением функции кровеносных сосудов из-за увеличения вязкости крови.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Вода также является отличным выбором для утренней гидратации, поскольку она обычно доступна всем.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;drugie-napitki-poleznye-dlya-pochek&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Другие напитки, полезные для почек&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;В общем, лучшие напитки для ваших почек &amp;mdash; это те, что изготовлены из натуральных источников или содержат мало или вообще не содержат добавленных ингредиентов. Сюда относится:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;зеленый чай&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&amp;mdash;&lt;strong&gt;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;содержит различные антиоксиданты,включая катехины, которые оказывают полезное влияние на здоровье человека;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;черный кофе&lt;/strong&gt; &amp;mdash; несмотря на мочегонное действие, черный кофе способствует гидратации и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;вода с натуральными ароматизаторами &amp;mdash;&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;газированная или ароматизированная вода без добавления сахара считается безопасной для почек альтернативой обычной воде. Выбирая ароматизированную воду, ищите марки, которые используют натуральные ароматизаторы и не содержат добавленного сахара или натрия.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;h2 id=&quot;chego-izbegat&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Чего избегать&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Ингредиенты, содержащиеся в определенных напитках, могут увеличить риск повреждения или заболевания почек, особенно если их употреблять в чрезмерном количестве:&lt;/p&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;энергетические напитки&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&amp;mdash; чрезмерное потребление может привести к повреждению почек;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;алкоголь &amp;mdash;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;умеренное и чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск заболевания или повреждения почек;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;подслащенные сахаром напитки&lt;/strong&gt; &amp;mdash; спортивные напитки, сладкие фруктовые соки и другие могут навредить здоровью почек.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;h2 id=&quot;priznaki-problem-s-pochkami&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Признаки проблем с почками&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Проблемы с почками часто развиваются постепенно, поэтому человек может долго не замечать изменений. Первыми признаками нередко становятся усталость, слабость и отеки.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Почки отвечают за очищение крови и выведение лишней жидкости, поэтому при нарушении их работы в организме накапливаются токсины и вода.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Одним из самых типичных симптомов являются изменения мочеиспускания. Человек может чаще ходить в туалет, особенно ночью, или наоборот &amp;mdash; количество мочи может уменьшиться. Моча иногда становится темной, мутной, пенистой или с примесью крови.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Из-за задержки жидкости возникают отеки &amp;mdash; чаще всего под глазами утром, а также на ногах и руках. Может повышаться артериальное давление, даже у людей, которые ранее не имели проблем с сердцем или сосудами.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/pochki_budut_rabotat_luchshe_nazvan_luchshij_utrennij_napitok/2026-05-24-74608</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/pochki_budut_rabotat_luchshe_nazvan_luchshij_utrennij_napitok/2026-05-24-74608</guid>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 10:30:35 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Трамп объявил о сделке с Ираном</title>
			<description>&lt;p&gt;Президент США Дональд Трамп заявил, что соглашение между США и Ираном уже &quot;в основном согласовано&quot;. Теперь ...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Президент США Дональд Трамп заявил, что соглашение между США и Ираном уже &quot;в основном согласовано&quot;. Теперь должна быть финализация деталей. Об этом свидетельствует заявление американского лидера.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По его словам, соглашение согласовано между США, Ираном, Саудовской Аравией, ОАЭ, Катаром, Пакистаном, Турцией, Египтом, Иорданией и Бахрейном.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Финальные аспекты и детали сейчас обсуждаются и будут объявлены в ближайшее время.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Разговор с Нетаньяху также &quot;прошел очень хорошо&quot;, заверил Трамп.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Открытие Ормузского пролива, через который ранее проходило около 20% мирового добычи нефти и газа, является одним из ключевых элементов соглашения.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/tramp_objavil_o_sdelke_s_iranom/2026-05-24-74607</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/tramp_objavil_o_sdelke_s_iranom/2026-05-24-74607</guid>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 08:36:45 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Усик нокаутировал Верховена в тяжелом бою</title>
			<description>&lt;p&gt;Александр Усик победил Рико Верховена в грандиозном бою в Египте. Украинец защитил статус лучшего боксера в супертяже...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Александр Усик победил Рико Верховена в грандиозном бою в Египте. Украинец защитил статус лучшего боксера в супертяжелом весе планеты в ночь на воскресенье, 24 мая.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Усик досрочно триумфовал только в 11-м раунде, и это был очень сложный поединок для украинца &amp;mdash; один из самых сложных в его карьере из-за давления значительно более тяжелого соперника из Нидерландов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Верховен начал поединок чрезвычайно активно, пытаясь прижать украинца, однако Александр Усик взвешенно действовал вторым номером и старался держать мощного кикбоксера на безопасной дистанции.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В третьем раунде соперники устроили обмен ударами, во время которого у нидерландца прошел очень острый и опасный выпад.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;К середине четвертого раунда Усик заметно ускорился, благодаря чему у него прошли эффектные апперкоты и серия точных комбинаций, хотя тяжелый удар справа от Верховена также достиг своей цели.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Критический момент для украинского чемпиона наступил в девятом раунде: Верховену удалось прижать Усика к ограждению ринга.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В конце десятой трехминутки между бойцами вспыхнул ожесточенный размен, во время которого Александр решительно пошел на штурм, а Рико мгновенно ответил собственным тяжелым контрударом.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;На кону грандиозного поединка на плато Гиза стояли пояса WBC и The Ring. Украинец отстоял их в ринге, параллельно удержав звание чемпиона мира по версиям WBA и IBF.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Он также завоевал эксклюзивный пояс от WBC под названием Король Нила.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/usik_nokautiroval_verkhovena_v_tjazhelom_boju/2026-05-24-74606</link>
			<category>Спорт</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/usik_nokautiroval_verkhovena_v_tjazhelom_boju/2026-05-24-74606</guid>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 06:29:59 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Земной гриб пережил стерилизацию NASA и может случайно заселить Марс</title>
			<description>&lt;p&gt;Ученые обнаружили микроскопический гриб, способный выдержать экстремальные условия путешествия в космосе и выжить на ...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Ученые обнаружили микроскопический гриб, способный выдержать экстремальные условия путешествия в космосе и выжить на Красной планете, пишет Smithsonian Magazine.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В ходе исследования специалисты проверяли чистые комнаты Космического центра Кеннеди и Лаборатории реактивного движения. Именно там собирали оборудование для миссии Mars 2020. В результате биологи обнаружили 27 штаммов грибов, среди которых наибольшую выносливость продемонстрировал вид Aspergillus calidoustus.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Эксперименты показали, что его репродуктивные споры без проблем выдерживают шесть месяцев мощного космического излучения. Кроме того, гриб прекрасно себя чувствовал после двух часов обработки сухим теплом при температуре 257 градусов по Фаренгейту &amp;mdash; именно эту процедуру инженеры используют для стерилизации деталей.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Организм также продемонстрировал устойчивость к низкому атмосферному давлению, суровым марсианским морозам и бедной питательными веществами почве. Полностью уничтожить споры удалось лишь одновременным сочетанием экстремального холода и радиации.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Как отметил микробиолог Атул М. Чандер, ученые стремятся отправлять аппараты в космос без каких-либо устойчивых земных микроорганизмов, чтобы случайно не загрязнить другие миры.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В настоящее время официальные протоколы космических агентств нацелены преимущественно на борьбу с бактериями, поэтому новые данные заставят NASA обновить свои правила очистки.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/zemnoj_grib_perezhil_sterilizaciju_nasa_i_mozhet_sluchajno_zaselit_mars/2026-05-24-74605</link>
			<category>Наука</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/zemnoj_grib_perezhil_sterilizaciju_nasa_i_mozhet_sluchajno_zaselit_mars/2026-05-24-74605</guid>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 04:19:20 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Вам 60 лет и 35-37 лет стажа: сколько пенсии начислят в 2026 году</title>
			<description>&lt;p&gt;Пенсионный вопрос волнует многих: когда можно уйти на заслуженный отдых и на какие выплаты рассчитывать? К примеру, е...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Пенсионный вопрос волнует многих: когда можно уйти на заслуженный отдых и на какие выплаты рассчитывать? К примеру, если трудовой стаж 37 лет &amp;mdash; выход на пенсию возможен на общих основаниях, но размер выплат будет разным &amp;mdash; и он зависит он не только от количества отработанных лет. Эксперты объяснили УНИАН, как считается пенсия, если есть стаж 35 и 37 лет, какие доплаты положены за сверхнормативный стаж и что дает статус ветерана труда.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Что дает трудовой стаж 35 лет и трудовой стаж 37 лет &amp;mdash; когда на пенсию&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Как рассказала в комментарии УНИАН адвокат, партнер юридической компании RELIANCEИрина Цыбко, многие не знают, что существуют разные виды стажа &amp;mdash; трудовой и страховой.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По словам эксперта, до 2004 года в трудовой стаж засчитывались не только годы официальной работы, но и, например, учеба в вузе и училище.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-left: 40px;&quot;&gt;Страховой стаж &amp;mdash; понятие более узкое: в него включаются только те периоды, в течение которых человек или его работодатель фактически платил страховые взносы в Пенсионный фонд.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Если человек официально трудоустроен, взносы в ПФУ за него обязан платить работодатель. Индивидуальные предприниматели платят самостоятельно. Кроме того, взносы могут начисляться и с социальных выплат &amp;mdash; например, женщины в декрете получают выплаты от государства, с которых также идут отчисления в Пенсионный фонд, и этот период засчитывается в страховой стаж.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Таким образом, страховой стаж &amp;mdash; это сумма всех периодов, за которые в Пенсионный фонд поступали отчисления. При этом если человек может документально подтвердить трудовой стаж &amp;mdash; справками с места работы или записями в трудовой книжке &amp;mdash; этот стаж могут присоединить к страховому. В итоге человек получит общий стаж, необходимый для выхода на пенсию.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Напомним, что в этом году, чтобы выйти на пенсию в 60 лет, мужчинам и женщинам необходимо иметь не менее 33 лет страхового стажа. Многих интересует и другой вопрос: если стаж 35 лет &amp;mdash; когда на пенсию? Ответ прост: в 60 лет, на общих основаниях. То же касается и стажа 37 лет.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Какая будет пенсия, если стаж 35 лет и 37 лет&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Чтобы рассчитать, какая будет пенсия, если стаж 37 лет (или 35 лет), есть очень много нюансов. Как объяснил в комментарии УНИАН эксперт по пенсионным вопросам Сергей Коробкин, во внимание берут пол человека, год выхода на пенсию, изменения в законодательстве.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Пенсия всегда начисляется индивидуально. Однако существуют принципиальные различия в ее расчете:&lt;/p&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;при расчете страхового стажа для тех, кто вышел на пенсию до и после 1 октября 2011 года;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;при расчете средней зарплаты для тех, кто вышел на пенсию до и после 1 января 2018 года.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;p&gt;Пенсия рассчитывается по формуле, в которой два основных показателя &amp;mdash; коэффициент стажа и расчетная зарплата. С коэффициентом стажа все просто: за каждый год стажа начисляется 1% от зарплаты. То есть при стаже 35 лет коэффициент составит 35%, при 37 годах &amp;mdash; 37%.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Более сложная часть &amp;mdash; расчетная зарплата. Для ее определения нужен индивидуальный коэффициент зарплаты. Если человек выходит на пенсию сейчас, берутся все месяцы с июля 2000 года до текущего момента: зарплата человека за каждый месяц сравнивается со средней зарплатой по Украине за тот же период.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Например, если человек всю жизнь получал среднюю зарплату &amp;mdash; его коэффициент равен 1. Зарабатывал больше &amp;mdash; коэффициент выше, меньше &amp;mdash; ниже.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Коэффициент стажа умножается на индивидуальный коэффициент заработной платы и на среднюю заработную плату по стране за три года, предшествующие году назначения пенсии. То есть, в зависимости от года выхода на пенсию она может быть у всех разной &amp;mdash; например, для тех, кто выходит на пенсию в 2026 году, этот показатель составит 17 482 грн.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Три наглядных примера для человека со стажем 35 лет:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;если получал среднюю зарплату (индивидуальный коэффициент зарплаты 1) &amp;mdash; 35%*1*17 482 грн &amp;mdash; пенсия составит около 6 119 грн;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;получал в два раза больше средней (коэффициент 2) &amp;mdash; пенсия превысит 12 000 грн;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;получал минимальную зарплату (в прошлом году она составляла 8 000 грн при средней зарплате 20 653 грн, поэтому коэффициент составит около 0,39) &amp;mdash; тогда пенсия будет 35%*0.39*17 482 грн = около 2 370 грн.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;По такому же принципу может рассчитываться рассчитываться и другая пенсия, стаж 37 лет при этом уже даст коэффициент стажа 37%:&lt;/p&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;если получал среднюю зарплату (индивидуальный коэффициент зарплаты 1) &amp;mdash; 37%*1*17 482 грн &amp;mdash; пенсия составит около 6 468 грн;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;получал в два раза больше средней (коэффициент 2) &amp;mdash; пенсия около 12 937 грн;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;получал минимальную зарплату &amp;mdash; тогда пенсия будет 2 522 грн.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;p&gt;Здесь есть важный момент: как отмечает эксперт, пенсия в Украине не может быть ниже прожиточного минимума &amp;mdash; сейчас это 2 595 грн. Поэтому для тех, у кого рассчитанная сумма получилась ниже, законодательно предусмотрена &quot;дотяжка&quot; до этого уровня. То есть, если человеку исполнилось 60 лет и у него есть полный стаж (у женщин &amp;mdash; 30 лет, у мужчин &amp;mdash; 35), то минимальная пенсия в 2026 году составит 3 725 грн. С 65 лет при наличии необходимого стажа пенсия будет составлять 4 213 грн.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Какая предусмотрена доплата пенсионерам за стаж более 35 лет и другие льготы&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Также в Украине существует надбавка к пенсии за сверхнормативный стаж.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Она очень небольшая: если у женщины стаж превышает 30 лет, а у мужчины &amp;mdash; 35, то за каждый год сверхнормативного стажа начисляется 1% от прожиточного минимума, то есть, всего 25 гривен 95 копеек&quot;, &amp;mdash; говорит Сергей Коробкин.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Например, если у мужчины 35 лет стажа, то он просто будет получать свой основной размер пенсии. Женщине в этом случае предусмотрена надбавка к пенсии за стаж 35 лет &amp;mdash; ей будут доплачивать еще за 5 лет сверхнормативного стажа &amp;mdash; примерно еще около 130 грн.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Если у мужчины 37 лет стажа, то ему будут доплачивать за 2 года сверх нормы &amp;mdash; около 52 грн, женщине &amp;mdash; около 182 грн.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Кроме этого, отмечает Ирина Цыбко, если у женщин страховой стаж составляет 35 лет и более, а у мужчин &amp;mdash; от 40 лет, то они имеют право на получение статуса &quot;Ветеран труда&quot;.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Этот статус открывает доступ к ряду общегосударственных льгот:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;ветераны труда при определенных условиях освобождаются от платы за землю;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;имеют право на бесплатный проезд в городском пассажирском транспорте (но не в метро);&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;льготное санаторно-курортное лечение.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Кроме этого, у ветеранов труда есть преимущественное право на улучшение жилищных условий и сохранение рабочего места.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В то же время, по мнению Сергея Коробкина, статус &quot;Ветеран труда&quot; фактически утратил свою ценность и в настоящее время не предоставляет существенных льгот: они либо слишком незначительны, либо давно не действуют и не финансируются. &quot;Часто люди стремятся получить этот статус, но практической пользы от него почти нет&quot;, &amp;mdash; говорит эксперт.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/vam_60_let_i_35_37_let_stazha_skolko_pensii_nachisljat_v_2026_godu/2026-05-23-74604</link>
			<category>Бизнес</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/vam_60_let_i_35_37_let_stazha_skolko_pensii_nachisljat_v_2026_godu/2026-05-23-74604</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 20:21:33 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Диетологи назвали единственное правильное время для взвешивания, которое не врет</title>
			<description>&lt;p&gt;Если взвешивание помогает вам держаться в тонусе, важно делать это правильно и не превращать утренний ритуал в маниак...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Если взвешивание помогает вам держаться в тонусе, важно делать это правильно и не превращать утренний ритуал в маниакальную зависимость. Как и когда надо взвешиваться, объясняет РБК-Украина со ссылкой на International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Что нужно знать о взвешивании&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Эксперты по контролю веса и спортивного питания предупреждают, что взвешивание несколько раз в день является абсолютно бессмысленным и вредным для ментального здоровья.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Доктор философии, эксперт по спортивному питанию и составу тела Джордан Мун отмечает, что обычные бытовые весы дают лишь очень обобщенную, &quot;панорамную&quot; картинку того, что происходит в организме.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Для того, чтобы домашние весы зафиксировали и отразили реальное, значительное изменение в составе вашего тела (соотношении жира и мышц), чистый вес должен уменьшиться или увеличиться примерно на 4-5 килограммов. Если прибор пытается просчитать колебания в пределах нескольких сотен граммов, погрешность будет колоссальной&quot;, &amp;mdash; отмечает Джордан Мун.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Вместо постоянного мониторинга эксперты советуют выбрать фиксированное время и регулярный интервал, например, один раз в неделю или раз в месяц.Это защитит вас от формирования нездоровых отношений с прибором и даст реальную картину прогресса.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Идеальное время и четкая инструкция для точного измерения&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;В течение суток вес человека постоянно колеблется под влиянием гормонов, физических направлений, съеденной пищи и выпитой жидкости. Зарегистрированный диетолог Ванесса Имус отмечает, что самую точную цифру можно увидеть только утром.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Правильный алгоритм взвешивания выглядит так:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;Становитесь на весы сразу после пробуждения и обязательного посещения туалета.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Категорически нельзя ничего есть или пить перед этим (даже глоток воды изменит показатель).&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Поставьте прибор на ровную, жесткую поверхность (плитка, паркет, ламинат). Ковер или линолеум полностью искажают результат.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Снимите тяжелую одежду (лучше всего взвешиваться полностью обнаженными или в легком белье).&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Стойте ровно, равномерно распределяя вес на обе ноги, не смещайтесь на одну сторону прибора.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Если утреннее взвешивание невозможно, эксперты рекомендуют делать это вечером перед ужином, воздержавшись от напитков за несколько часов до этого.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Весы стоят, а тело тает: эффект плотности мышц&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Если ваши цифры не меняются в течение недели &amp;mdash; это не повод для отчаяния. При регулярных тренировках медленное похудение (или даже незначительный набор веса) часто означает, что вы теряете жир, но одновременно наращиваете мышечную массу.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-left: 40px;&quot;&gt;Мышцы намного плотнее и компактнее жировой ткани, поэтому они занимают меньше объема при том же весе.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Чтобы понять, что именно происходит с телом, отложите весы и воспользуйтесь обычной сантиметровой лентой. Замеры талии, бедер, рук и ног покажут реальные изменения контуров тела. Показателем успеха также являются более свободные джинсы, прилив энергии и появление четкого рельефа.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/dietologi_nazvali_edinstvennoe_pravilnoe_vremja_dlja_vzveshivanija_kotoroe_ne_vret/2026-05-23-74602</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/dietologi_nazvali_edinstvennoe_pravilnoe_vremja_dlja_vzveshivanija_kotoroe_ne_vret/2026-05-23-74602</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 18:31:34 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Хантавирус уже в Нидерландах: количество зараженных увеличилось, — ВОЗ</title>
			<description>&lt;p&gt;Смертельно опасный хантавирус продолжает распространяться по миру после вспышки на круизном судне. Очередной случай з...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Смертельно опасный хантавирус продолжает распространяться по миру после вспышки на круизном судне. Очередной случай заражения зафиксировали в Нидерландах у члена экипажа. Об этом сообщает Al Jazeera.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус выступил с заявлением на пресс-конференции в Женеве, где призвал правительства всех стран немедленно усилить мониторинг. Речь идет о пассажирах круизного лайнера MV Hondius, ведь именно это судно оказалось в эпицентре вспышки.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Руководитель организации настаивает на бдительности. Пассажиры должны &quot;осторожно передвигаться в течение остального карантинного периода&quot;.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Количество официально подтвержденных случаев болезни возросло до 12, сообщил Гебрейесус. Последний положительный тест получил гражданин Нидерландов, который работал в составе экипажа.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Статистика заболеваемости и смертности&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Вирус уже унес жизни нескольких человек, информируют в ВОЗ. Медики зафиксировали три летальных случая. Однако есть и сдержанный оптимизм: со 2 мая, когда мир узнал об угрозе, новых смертей не было.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Сейчас под наблюдением находятся более 600 контактных лиц в разных уголках мира. Кроме того, медики продолжают выявлять контакты высокого риска.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Что известно о госпитализированном в Нидерландах&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Нидерландский член экипажа уже находится под опекой врачей в строгой изоляции. У пациента обнаружили конкретный штамм &amp;mdash; вирус Анд. Это произошло во время пребывания мужчины на карантине, но сначала он находился дома. Позже его перевели в спецучреждение.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Какие шансы на масштабную эпидемию в Европе&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Специалисты RIVM (Национальный институт общественного здоровья и окружающей среды Нидерландов) пытаются успокоить общественность и утверждают, что риски для рядовых жителей считаются минимальными.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;RIVM понимает, что эта новость может вызвать вопросы или беспокойство. Однако вероятность дальнейшего распространения в Нидерландах остается очень малой&quot;, &amp;mdash; говорится в заявлении института.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Эксперты проводят еженедельное тестирование всех эвакуированных с судна. Кроме этого, результаты еще раз проверяют в двух независимых лабораториях. Действует обязательная самоизоляция для подозрительных случаев.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/khantavirus_uzhe_v_niderlandakh_kolichestvo_zarazhennykh_uvelichilos_voz/2026-05-23-74601</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/khantavirus_uzhe_v_niderlandakh_kolichestvo_zarazhennykh_uvelichilos_voz/2026-05-23-74601</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 17:32:56 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Цена $12 500 и большой багажник: Honda представила недорогую компактную модель (видео)</title>
			<description>&lt;p&gt;Презентовали новый седан Honda City 2026. Бюджетная модель С-класса доступна в бензиновом или гибридном исполнении. Н...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Презентовали новый седан Honda City 2026. Бюджетная модель С-класса доступна в бензиновом или гибридном исполнении. Новая Honda City дебютировала в Индии и там поступает в продажу по цене от 1,2 млн рупий ($12 500), а позже появится в ряде других стран. Об авто рассказали на сайте японского производителя.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4,6-метровый седан и 4,35-метровый хэтчбек Honda City прошли плановую модернизацию. Их можно отличить от предшественников по измененной передней части с более крупной решеткой радиатора и более тонкими фарами, соединенными диодной полосой. Кроме того, авто получило новые бамперы с более выразительным дизайном.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В салоне Honda City 2026 установили более крупный 10,1-дюймовый тачскрин. Седан имеет вместительный 506-литровый багажник.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/jQLWzVsNV9I?rel=0&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Кроме того, расширена комплектация Honda City. Топовая версия седана получила панорамную крышу, бесключевой доступ, камеры кругового обзора, вентиляцию сидений, климат-контроль, круиз-контроль и набор систем безопасности.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Новая Honda City дебютировала с 1,5-литровым бензиновым двигателем мощностью 121 л. с. и со 126-сильной гибридной установкой e:HEV. В последнем случае расход топлива составляет 3,8 л на 100 км.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Для отдельных рынков также предложат 1,0-литровый 122-сильный турбомотор. Honda City выпускается с механической КПП и вариатором.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/cena_12_500_i_bolshoj_bagazhnik_honda_predstavila_nedoroguju_kompaktnuju_model_video/2026-05-23-74603</link>
			<category>Авто</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/cena_12_500_i_bolshoj_bagazhnik_honda_predstavila_nedoroguju_kompaktnuju_model_video/2026-05-23-74603</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 16:16:25 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Какой город в мире самый комфортный для жизни: эксперты обнародовали рейтинг</title>
			<description>&lt;p&gt;Эксперты компании Global Citizen Solutions опубликовали свой первый справочник &quot;Лучшие города мира для проживани...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Эксперты компании Global Citizen Solutions опубликовали свой первый справочник &quot;Лучшие города мира для проживания экспатов&quot;, в котором сравнили 35 городов на шести континентах, чтобы определить, где лучше всего жить гражданам, ищущим новые возможности. Об этом пишет Conde Nast Traveller.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Подразделение компании оценило каждое место с точки зрения переезда, включив права на мобильность по паспорту в качестве основного показателя качества жизни.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В частности, исследователь GIU компании Global Citizen Solutions Лиана Симонян подчеркнула:&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Доступность, социальная интеграция и качество инфраструктуры редко сочетаются в одном городе. Индекс делает эти конкурирующие приоритеты четкими и измеримыми &amp;mdash; именно это нужно консультантам и людям, принимающим важные решения о переезде&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Чтобы определить лучшие города для переезда экспатов (людей, которые временно или постоянно живут и работают в другой стране, а не на родине), эксперты оценили каждый город по семи показателям качества жизни: стоимость жизни, безопасность, качество воздуха, здравоохранение, легкость адаптации, уровень владения английским языком и расширенная мобильность. Данные были взяты из общедоступных баз данных для создания рейтинга от 0 до 100.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Поэтому в исследовании за 2026 год первое место занимает Лиссабон с результатом 88,49 балла. Столица Португалии демонстрирует стабильно высокие показатели по всем критериям по сравнению с другими городами, которые лидируют лишь в одной категории.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Это один из самых дешевых городов-столиц в рейтинге, один из самых чистых городов по уровню загрязнения воздуха, а также город, который может похвастаться более высоким показателем безопасности, чем такие города, как Париж, Рим и Барселона&quot;, &amp;mdash; подчеркнули в публикации.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В то же время Амстердам с результатом 81,97 занимает второе место благодаря высокому уровню безопасности, качественной системе здравоохранения и чистому воздуху, вероятно, благодаря известной велосипедной культуре.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Мельбурн занимает третье место как город с лучшими показателями за пределами Европы, а Вена выделяется высокими показателями в сфере здравоохранения и занимает четвертое место.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Лучшие города мира для проживания экспатов&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;10. Сеул, Корея &amp;mdash; 78,89.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;9. Копенгаген, Дания &amp;mdash; 79,57.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8. Токио, Япония &amp;mdash; 79,78.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;7. Окленд, Новая Зеландия &amp;mdash; 80,15.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6. Сингапур &amp;mdash; 80,58.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;5. Барселона, Испания &amp;mdash; 80,7.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4. Вена, Австрия &amp;mdash; 81,07.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3. Мельбурн, Австралия &amp;mdash; 81,79.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2. Амстердам, Нидерланды &amp;mdash; 81,97.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;1. Лиссабон, Португалия &amp;mdash; 88,49.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/kakoj_gorod_v_mire_samyj_komfortnyj_dlja_zhizni_ehksperty_obnarodovali_rejting/2026-05-23-74600</link>
			<category>LifeStyle</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/kakoj_gorod_v_mire_samyj_komfortnyj_dlja_zhizni_ehksperty_obnarodovali_rejting/2026-05-23-74600</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 14:29:07 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Lenovo представила два мощных планшета</title>
			<description>&lt;p&gt;Компания Lenovo официально представила в Китае два новых игровых планшета серии Lenovo Legion Y900. Новинки получили ...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Компания Lenovo официально представила в Китае два новых игровых планшета серии Lenovo Legion Y900. Новинки получили премиальное оснащение, высокочастотные 4K-экраны и производительные мобильные чипы, однако пока что их продажа за пределами китайского рынка не подтверждена.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Линейка состоит из двух моделей &amp;mdash; Lenovo Legion Y900 11 и Lenovo Legion Y900 13. Они оснащаются дисплеями диагональю 11,1 и 13 дюймов соответственно. Оба планшета получили IPS-экраны с разрешением 4K, частотой обновления 144 Гц и пиковой яркостью до 1100 нит. Также поддерживается стилус Lenovo Pen Pro.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lenovo добавила и функцию защиты приватности &amp;mdash; специальный программный режим затемняет отдельные участки дисплея, чтобы посторонние люди не могли подглядывать содержимое экрана.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Младшая модель Lenovo Legion Y900 11 работает на базе процессора MediaTek Dimensity 9500S, тогда как старший Lenovo Legion Y900 13 получил флагманский Qualcomm Snapdragon 8 Gen 5. Оба планшета предлагают от 8 до 16 ГБ оперативной памяти LPDDR5X и накопитель UFS 4.1 объемом от 256 до 512 ГБ.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lenovo Legion Y900 11 оснащён аккумулятором на 11000 мА&amp;middot;ч, а Lenovo Legion Y900 13 &amp;mdash; ещё большим блоком на 12700 мА&amp;middot;ч. Обе модели поддерживают быструю зарядку мощностью 68 Вт.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Также отличается аудиосистема. Младший планшет имеет четыре динамика, тогда как 13-дюймовая версия получила шесть динамиков.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Для планшетов доступна фирменная клавиатура с RGB-подсветкой, которая позволяет использовать устройства в &quot;компьютерном&quot; режиме, похожем на Samsung DeX. Правда, аксессуар продаётся отдельно.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В Китае Lenovo Legion Y900 13 стоит от примерно $399 до $600, тогда как Lenovo Legion Y900 11 оценили в диапазоне от $310 до $545. Информации о глобальном запуске планшетов пока нет.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/lenovo_predstavila_dva_moshhnykh_plansheta/2026-05-23-74599</link>
			<category>IT</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/lenovo_predstavila_dva_moshhnykh_plansheta/2026-05-23-74599</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 12:32:16 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>В Китае из-за взрыва на шахте погибли 82 горняка</title>
			<description>&lt;p&gt;На севере Китая в провинции Шаньси произошел взрыв на угольной шахте Люшеньюй. Погибли 82 шахтера, сообщает Синьхуа в...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;На севере Китая в провинции Шаньси произошел взрыв на угольной шахте Люшеньюй. Погибли 82 шахтера, сообщает Синьхуа в субботу, 23 мая.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Известно, что на момент взрыва под землей находилось 247 человек. Спасатели до сих пор разбирают завалы и ищут пропавших без вести.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Лидер КНР Си Цзиньпин призвал принять все необходимые меры для поиска и спасения шахтеров и оказания помощи раненым.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Сразу после аварии силовики задержали представителя компании-владельца шахты Shanxi Tongzhou Group Liushenyu Coal Industry Co. Руководство предприятия также взяли под стражу.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Провинция Шаньси считается центром угольной промышленности Китая. Причиной катастрофы предварительно называют взрыв газа под землей.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/v_kitae_iz_za_vzryva_na_shakhte_pogibli_82_gornjaka/2026-05-23-74598</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/v_kitae_iz_za_vzryva_na_shakhte_pogibli_82_gornjaka/2026-05-23-74598</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 10:30:54 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Калинина стала первой финалисткой турнира WTA 250 в Марокко</title>
			<description>&lt;p&gt;Украинская теннисистка Ангелина Калинина на турнире WTA 250 проведет матч финала турнира впервые за три года.&lt;/p&gt;

&lt;p...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Украинская теннисистка Ангелина Калинина на турнире WTA 250 проведет матч финала турнира впервые за три года.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Этому способствовало успешное выступление в полуфинале соревнований, проходящих в марокканской столице Рабат.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Полуфинальная встреча с венгерской теннисисткой Панной Удварди принесла Калининой успех по итогам двух сетов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В первом сете без единого выигранного гейма у соперницы Калинина уверенно закрыла противостояние первого игрового периода &amp;mdash; 6:0.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Второй сет принес некоторое сопротивление со стороны венгерки, но это была самая малость и на исход состязания если и повлияло, то наименьшим образом. Итоговый счет второго сета: 6:3 &amp;mdash; в пользу украинки.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Свой предыдущий финал серии WTA украинская спортсменка проводила в 2023 году. Тогда, в Риме, ей пришлось сняться с игры.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Второй финалисткой турнира WTA 250 в Рабате будет теннисистка, которая сумеет одержать победу в противостоянии между Тайхман и Марчинко.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;WTA 250. Рабат. Полуфинал&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ангелина Калинина (Украина)&lt;/strong&gt; &amp;mdash; Панна Урвади (Венгрия, 7) &amp;mdash; 2:0 (6:0, 6:3)&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/kalinina_stala_pervoj_finalistkoj_turnira_wta_250_v_marokko/2026-05-23-74597</link>
			<category>Спорт</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/kalinina_stala_pervoj_finalistkoj_turnira_wta_250_v_marokko/2026-05-23-74597</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 08:31:56 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Диетолог назвала 10 фруктов и овощей, которые нужно есть с кожурой: некоторые из них вас удивят</title>
			<description>&lt;p&gt;Многие люди выбрасывают кожуру фруктов и овощей, но этот внешний слой может помочь получить больше клетчатки, витамин...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Многие люди выбрасывают кожуру фруктов и овощей, но этот внешний слой может помочь получить больше клетчатки, витаминов, минералов и других полезных соединений. Издание Health назвало фрукты и овощи, кожура которых полезна для организма.&lt;/p&gt;

&lt;div class=&quot;table-of-contents&quot;&gt;
&lt;details open=&quot;&quot;&gt;&lt;summary class=&quot;table-of-contents-title&quot;&gt;Содержание&lt;/summary&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#1-yabloko&quot;&gt;1. Яблоко&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#2-kivi&quot;&gt;2. Киви&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#3-persik&quot;&gt;3. Персик&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#4-kartofel&quot;&gt;4. Картофель&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#5-arbuz&quot;&gt;5. Арбуз&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#6-apelsin&quot;&gt;6. Апельсин&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#7-banan&quot;&gt;7. Банан&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#8-vinograd&quot;&gt;8. Виноград&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#9-morkov&quot;&gt;9. Морковь&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#10-luk&quot;&gt;10. Лук&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/details&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;p&gt;Как отметила автор статьи, диетолог Линдси ДеСото, чтобы есть фрукты и овощи с кожурой, важно помнить некоторые правила. В частности, о том, что эти продукты нужно тщательно и правильно мыть, чтобы очистить их от грязи и остатков пестицидов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;При этом важно: использовать проточную воду; избегать различных моющих средств, таких как мыло или отбеливатель; срезать поцарапанные или поврежденные участки.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ДеСото назвала 10 фруктов и овощей, кожура которых особенно полезна.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;1-yabloko&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;1. Яблоко&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Кожура яблок богата клетчаткой. По данным Министерства сельского хозяйства США, яблоко с кожурой содержит в два раза больше клетчатки, чем очищенное.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По словам эксперта, клетчатка поддерживает пищеварение и помогает дольше чувствовать сытость, что способствует контролю веса.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В кожуре также много антиоксидантов, в частности кверцетина, пишет ДеСото. Они помогают защитить клетки от повреждений, которые способствуют развитию хронических заболеваний. Кверцетин также ограничивает рост вредных бактерий в пищеварительном тракте, что, в свою очередь, уменьшает воспаление и поддерживает здоровье кишечника.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;2-kivi&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;2. Киви&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Кожица киви обогащает организм дополнительной клетчаткой и антиоксидантами. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что употребление желтого киви с кожицей может увеличить потребление клетчатки примерно на 50% по сравнению с употреблением только мякоти.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Кожица также содержит витамины С и Е, которые поддерживают иммунитет и помогают защитить клетки от повреждений, добавила автор. Тем, кому неприятны ворсинки на ней, ДеСото советует потереть фрукт полотенцем или выбирать желтые киви без ворсинок.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;3-persik&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;3. Персик&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;По словам диетолога, персики &amp;mdash; источник витаминов А и С, клетчатки и антиоксидантов. Значительная часть этих полезных веществ содержится в кожуре. Также в ней есть хлорогеновая кислота, которая, согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Nutrition, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, может снижать кровяное давление и уровень холестерина.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;4-kartofel&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;4. Картофель&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Эксперт объяснила: если на запеченном картофеле оставить кожуру, это увеличит количество клетчатки на 1,5 грамма. Это, в свою очередь, поможет замедлить скорость переваривания углеводов организмом, поддерживая более стабильный уровень сахара в крови.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По сравнению с очищенным, в печеном картофеле с кожурой более чем в 3 раза больше железа и примерно на 35% больше калия, сообщила автор.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;5-arbuz&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;5. Арбуз&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Кожуру арбуза чаще всего выбрасывают, но, по словам ДеСото, ее можно безопасно есть. В ней много не только клетчатки, но и цитруллина &amp;mdash; аминокислоты, которая помогает поддерживать кровообращение и здоровье сердца.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Автор добавила, что белую кожицу между мякотью и внешней кожурой можно варить, мариновать, а также добавлять в смузи или жареные блюда.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;6-apelsin&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;6. Апельсин&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Апельсиновые кожуры съедобны, но очень горькие. Их обычно используют в качестве цедры, а не употребляют в больших количествах. Как отметила диетолог, столовая ложка апельсиновой кожуры является концентрированным источником витамина С, обеспечивающим около 9% суточной потребности.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В ней также много антиоксидантов, в частности флавоноидов. А еще в апельсиновой кожуре есть соединение под названием лимонен. Оно придает цитрусовый запах и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Автор рассказала, что согласно некоторым научным данным оно может помочь защитить клетки мозга и способствовать здоровому старению.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;7-banan&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;7. Банан&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Банановые кожуры тоже съедобны. Они содержат клетчатку, калий и такие антиоксиданты, как каротиноиды и флавоноиды. По словам ДеСото, эти соединения могут помочь защитить клетки от повреждения и поддерживать здоровье кишечника. Количество этих антиоксидантов увеличивается по мере созревания банана.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Банановые кожуры также содержат триптофан &amp;mdash; аминокислоту, которую организм использует для выработки серотонина, химического вещества, отвечающего за настроение и сон&quot;, &amp;mdash; сообщила автор.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;8-vinograd&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;8. Виноград&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Кожица красного винограда богата ресвератролом &amp;mdash; растительным соединением, способствующим снижению риска сердечных заболеваний, отметила эксперт. Она добавила, что некоторые исследования также показали, что ресвератрол может способствовать контролю веса и уровня сахара в крови, хотя необходимы дополнительные исследования на людях.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;9-morkov&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;9. Морковь&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Кожица моркови съедобна и богата питательными веществами. Согласно исследованиям, в ней больше минералов и антиоксидантов, чем внутри. Также она содержит бета-каротин и хлорогеновую кислоту.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Организм преобразует бета-каротин в витамин А, который поддерживает здоровое зрение, иммунную систему и здоровье кожи&quot;, &amp;mdash; рассказала ДеСото.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;10-luk&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;10. Лук&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Луковую шелуху выбрасывают, а между тем она содержит клетчатку и антиоксидантные соединения. Особенно в этом плане полезна шелуха красного лука. По словам диетолога, она богата антоцианами, которые могут уменьшить воспаление и поддерживать здоровье сердца, печени и мозга.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Поскольку луковая шелуха жесткая, ее лучше всего использовать при приготовлении пищи, например, в супах, рагу или домашнем бульоне, а не есть сырой. Ее также можно высушить и перемолоть в порошок, чтобы придать блюдам вкус и питательные вещества&quot;, &amp;mdash; посоветовала автор.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/dietolog_nazvala_10_fruktov_i_ovoshhej_kotorye_nuzhno_est_s_kozhuroj_nekotorye_iz_nikh_vas_udivjat/2026-05-23-74596</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/dietolog_nazvala_10_fruktov_i_ovoshhej_kotorye_nuzhno_est_s_kozhuroj_nekotorye_iz_nikh_vas_udivjat/2026-05-23-74596</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 06:31:28 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Растения могут «есть» пыль на своих листьях — ученые</title>
			<description>&lt;p&gt;Международная группа исследователей обнаружила, что некоторые растения способны поглощать питательные вещества непоср...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Международная группа исследователей обнаружила, что некоторые растения способны поглощать питательные вещества непосредственно из пыли, которая оседает на их листьях, сообщает Refractor. Новое исследование демонстрирует малоизученный механизм питания, который может играть важную роль в регионах с бедными почвами.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-left: 40px;&quot;&gt;Ежегодно в атмосферу поднимаются миллиарды тонн пыли, которая переносится ветрами между континентами и океанами. Известно, что эта пыль содержит важные минералы &amp;mdash; фосфор, железо, калий и другие микроэлементы. Ранее учёные считали, что эти вещества попадают к растениям преимущественно через почву, однако теперь выяснилось, что листья также могут непосредственно усваивать минералы.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Исследователи из университета Тель-Авива провели эксперимент в средиземноморских кустарниках Иудейских холмов в Израиле. На листья трёх видов растений они нанесли вулканическую пыль с характерным составом редкоземельных элементов, что позволило точно отследить путь поглощения минералов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;После эксперимента учёные зафиксировали повышение концентрации железа, марганца, никеля и меди в надземных частях растений, тогда как в корнях существенных изменений не обнаружили. Это стало доказательством того, что питательные вещества попадали именно через листья.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Авторы исследования также подсчитали, что в отдельных регионах мира такой механизм может обеспечивать растения значительной частью необходимых микроэлементов. Например, в западных штатах США пыль может покрывать до 17% годовой потребности растений в железе, а в восточной части Амазонии &amp;mdash; до 12% потребности в фосфоре.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По словам учёных, поверхность листа создаёт слабокислую среду благодаря органическим кислотам, которые выделяет растение. Это помогает растворять минералы из пыли и делает их доступными для поглощения.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Особое внимание исследователи уделили листьям с волосками &amp;mdash; трихомами. Ранее считалось, что они нужны лишь для уменьшения потери влаги и защиты от перегрева, однако теперь выяснилось, что такие структуры ещё и эффективно задерживают пыль, помогая растениям получать дополнительные питательные вещества прямо из воздуха.&apos;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/rastenija_mogut_est_pyl_na_svoikh_listjakh_uchenye/2026-05-23-74595</link>
			<category>Наука</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/rastenija_mogut_est_pyl_na_svoikh_listjakh_uchenye/2026-05-23-74595</guid>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 04:16:07 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Родители зря недооценивают эту привычку: она способствует лучшему развитию детей</title>
			<description>&lt;p&gt;Регулярное чтение детям способствует лучшему развитию речи, внимания и памяти. Также положительно влияет на формирова...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Регулярное чтение детям способствует лучшему развитию речи, внимания и памяти. Также положительно влияет на формирование когнитивных навыков в раннем возрасте. Об этом сообщает сайт Сleveland СІіпіс.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Чтение ребенку в соответствии с возрастом&lt;/h2&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Новорожденные.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Педиатр и доктор медицинских наук Кимберли Чербок рассказала, что такие дети еще не различают цвета или детали. Поэтому стоит выбирать черно-белые книги с высокой контрастностью. Можно читать им вслух что угодно. В этом возрасте им полезно просто слышать голос родителей.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Младенцы&lt;/strong&gt;. Можно показывать толстые картонные книжки. Им нравятся яркие цвета, большие картинки и сенсорные особенности, такие как мягкие текстуры и волнистые материалы.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Дети школьного возраста.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Они могут выбирать себе собственные книги, исходя из своих интересов и любопытства. Поощряйте их экспериментировать с различными жанрами и даже различными типами книг.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Преимущества чтения детям&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Чтение &amp;mdash; это навык, который очень полезен для детей. Но слушание книг, которые читают вслух, имеет тоже преимущества.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Читать младенцам и маленьким детям очень важно. Это помогает им научиться говорить и дает им инструменты для формирования социальных и эмоциональных навыков&quot;, &amp;mdash; добавила медик.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Вот несколько главных преимуществ.&lt;/p&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;поощряет языковые навыки&lt;/strong&gt; &amp;mdash; слушание слов, прочитанных вслух, помогает развивать языковые навыки младенцев. Чтение знакомит их с большим количеством слов и более сложным языком, чем они могли бы слышать в повседневной беседе;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;способствует связи между родителями и ребенком&lt;/strong&gt; &amp;mdash; совместное чтение книги сигнализирует о безопасности, любви и эмоциональной связи;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;эмоциональное обучение &amp;mdash;&lt;/strong&gt;когда родители читают, дети обращают внимание на выражение лица &amp;mdash; на то, как вы хмуритесь, когда персонаж разочарован или улыбаетесь при счастливом конце;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;помогает установить распорядок дня &amp;mdash;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;дети любого возраста развиваются благодаря распорядку дня, а чтение является отличным дополнением к их ежедневному расписанию. Например, чтение перед сном может сигнализировать ребенку, что время подготовиться ко сну.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Советы по чтению детям&lt;/h2&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Делайте это ежедневно.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Старайтесь читать своему ребенку хотя бы несколько минут ежедневно, независимо от того, это одно чтение перед сном или короткие перерывы на чтение в течение дня.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Следите за реакцией.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Пусть ребенок укажет на картинки, которые ему нравятся на странице, или поговорит о том, что он видит. Для детей чтение не обязательно должно выглядеть так же, как для взрослых. Когда они маленькие, главное &amp;mdash; это просто то, чтобы книги стали положительной частью их жизни.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Озвучивайте картинки.&lt;/strong&gt; Вовлекайте своего маленького слушателя, показывая картинки, задавая вопросы или размышляя, почему эти собаки носят шляпы и водят машины. Издавайте звуки животных, попробуйте забавные голоса, позвольте им почувствовать различные сценарии.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Не ожидайте совершенства&lt;/strong&gt;. Как только ребенок начнет ползать и ходить, может быть трудно заставить его сидеть спокойно. Но даже если он бегает по комнате, ему все равно будет полезно слушать, как вы читаете вслух.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/roditeli_zrja_nedoocenivajut_ehtu_privychku_ona_sposobstvuet_luchshemu_razvitiju_detej/2026-05-22-74593</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/roditeli_zrja_nedoocenivajut_ehtu_privychku_ona_sposobstvuet_luchshemu_razvitiju_detej/2026-05-22-74593</guid>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 20:07:09 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Элайнеры: современный путь к идеальной улыбке</title>
			<description>&lt;p&gt;Современная ортодонтия стремится сделать процесс выравнивания зубов максимально комфортным, эстетичным и быстрым. Одн...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Современная ортодонтия стремится сделать процесс выравнивания зубов максимально комфортным, эстетичным и быстрым. Одним из самых востребованных решений стали элайнеры &amp;mdash; прозрачные каппы, которые постепенно корректируют положение зубов. Они подходят как подросткам, так и взрослым, позволяя проходить лечение практически незаметно для окружающих. Разберем, что представляют собой &lt;a href=&quot;https://medistarspb.ru/service/ehlajnery-dlya-zubov-spb/&quot;&gt;элайнеры для взрослых&lt;/a&gt;, кому они подходят и как проходит лечение.&lt;/p&gt;

&lt;div class=&quot;table-of-contents&quot;&gt;
&lt;details open=&quot;&quot;&gt;&lt;summary class=&quot;table-of-contents-title&quot;&gt;Содержание&lt;/summary&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#chto-eto-takoe&quot;&gt;Что это такое&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#pokazaniya-dlya-ispolzovaniya&quot;&gt;Показания для использования&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#etapy-lecheniya&quot;&gt;Этапы лечения&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#otlichiya-mezhdu-elaynerami-i-breketami&quot;&gt;Отличия между элайнерами и брекетами&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#preimushchestva-i-nedostatki&quot;&gt;Преимущества и недостатки&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#kak-pravilno-uhazhivat-za-elaynerami&quot;&gt;Как правильно ухаживать за элайнерами&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#chasto-zadavaemye-voprosy&quot;&gt;Часто задаваемые вопросы&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/details&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;h2 id=&quot;chto-eto-takoe&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Что это такое&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Элайнеры &amp;mdash; это индивидуально изготовленные прозрачные ортодонтические каппы, которые плотно прилегают к зубам и оказывают мягкое, но направленное давление. Каждая каппа &amp;mdash; это отдельный этап лечения, и пациент меняет их каждые 1-2 недели. В отличие от брекетов, элайнеры не фиксируются на зубах, а легко снимаются, что делает уход и питание более удобными.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Элайнеры создаются по высокоточной цифровой технологии, которая сочетает 3D сканирование, компьютерное моделирование и послойное формование прозрачного полимера. Каждая каппа &amp;mdash; это результат точного расчета перемещения зубов на доли миллиметра. Предварительное 3D-моделирование позволяет заранее увидеть прогнозируемый результат и точно рассчитать движение каждого зуба. Так заранее можно понять, насколько эффективным будет курс лечения.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;pokazaniya-dlya-ispolzovaniya&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Показания для использования&lt;/h2&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG4--&gt;&lt;a href=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/24926866.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/s24926866.webp&quot; srcset=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/s24926866.webp 500w, https://www.aoinform.com/_nw/745/24926866.webp 700w&quot; sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot; style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot; width=&quot;700&quot; title=&quot;&quot; alt=&quot;&quot; loading=&quot;lazy&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG4--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Элайнеры подходят для коррекции большинства ортодонтических проблем легкой и средней сложности. Они становятся отличным решением для пациентов, которые хотят совместить эффективность лечения с эстетикой.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;К основным показаниям относятся:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;скученность зубов;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;щели между зубами;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;неправильный прикус (дистальный, мезиальный, перекрестный);&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;ротация отдельных зубов;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;рецидивы после ношения брекетов.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p style=&quot;margin-left: 40px;&quot;&gt;Однако при сложных аномалиях прикуса врач может порекомендовать комбинированное лечение или классические брекеты.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;etapy-lecheniya&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Этапы лечения&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Лечение в сети клиник &lt;a href=&quot;https://medistarspb.ru/&quot;&gt;Бюджетная Стоматология&lt;/a&gt; проходит поэтапно и включает несколько последовательных шагов, каждый из которых влияет на точность результата.&lt;/p&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Консультация и диагностика&lt;/strong&gt;. Ортодонт проводит осмотр, делает снимки и определяет, подходят ли элайнеры в конкретном случае.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;3D сканирование и планирование&lt;/strong&gt;. Создается цифровая модель зубов, на основе которой формируется виртуальный план перемещения.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Изготовление набора капп&lt;/strong&gt;. Производится серия элайнеров, рассчитанная на весь период лечения.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Ношение и замена капп&lt;/strong&gt;. Пациент носит элайнеры 20-22 часа в сутки, меняя их по графику.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Контрольные визиты&lt;/strong&gt;. Врач отслеживает динамику и корректирует план, если видит в этом необходимость.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Ретенционный период&lt;/strong&gt;. После завершения лечения используются ретейнеры для закрепления результата.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;a href=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/35253483.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/s35253483.webp&quot; srcset=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/s35253483.webp 500w, https://www.aoinform.com/_nw/745/35253483.webp 700w&quot; sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot; style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot; width=&quot;700&quot; title=&quot;&quot; alt=&quot;Элайнеры: современный путь к идеальной улыбке&quot; loading=&quot;lazy&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;otlichiya-mezhdu-elaynerami-i-breketami&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Отличия между элайнерами и брекетами&lt;/h2&gt;

&lt;table style=&quot;width: 100%; border-collapse: collapse;&quot;&gt;
 &lt;thead&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;th&gt;Критерий оценки&lt;/th&gt;
 &lt;th&gt;Прозрачные элайнеры&lt;/th&gt;
 &lt;th&gt;Классические брекеты&lt;/th&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;/thead&gt;
 &lt;tbody&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Эстетика&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Практически незаметны при разговоре и улыбке.&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Визуально заметны (особенно металлические системы).&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Удобство и питание&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Можно снимать на время еды, нет жестких ограничений.&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Несъемная конструкция, запрещена твердая и липкая пища.&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Ежедневная гигиена&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Обычная чистка зубов щеткой и промывание самой каппы.&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Требует использования специальных ершиков и ирригатора.&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Возможности лечения&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Эффективны при легких и средних патологиях прикуса.&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Справляются с любыми, даже самыми тяжелыми аномалиями.&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;

&lt;p&gt;Элайнеры и брекеты решают одну задачу &amp;mdash; выравнивание зубов, но делают это по-разному.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Брекеты подходят для сложных клинических случаев и обеспечивают максимальный контроль над перемещением зубов. Они крепко фиксируются на зубах, из-за чего требуют особого ухода и накладывают определенные ограничения в питании. Кроме того, любые системы визуально заметны и могут причинять дискомфорт.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Элайнеры гораздо более эстетичны и комфортны, они снимаются, потому ухаживать за ними гораздо проще и нет ограничений в питании. Однако их ношение требует дисциплины и нарушать режим нельзя, иначе это скажется на эффективности.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;h2 id=&quot;preimushchestva-i-nedostatki&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Преимущества и недостатки&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Элайнеры имеют множество плюсов, но важно учитывать и возможные ограничения. Ниже приведен окруженный текстом информативный список, который помогает объективно оценить метод.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Преимущества:&lt;/h3&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;прозрачность и незаметность;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;комфорт при ношении, металлические элементы полностью отсутствуют;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;возможность снимать каппы на время еды и при чистке зубов;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;предсказуемость результата благодаря цифровому планированию;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;меньше визитов к ортодонту.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;h3&gt;Недостатки:&lt;/h3&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;необходимость строгой дисциплины при ношении;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;ограниченная эффективность при тяжелых аномалиях прикуса;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;возможный дискомфорт в первые дни каждой смены каппы;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;стоимость выше, чем у брекетов.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG3--&gt;&lt;a href=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/98558461.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/s98558461.webp&quot; srcset=&quot;https://www.aoinform.com/_nw/745/s98558461.webp 500w, https://www.aoinform.com/_nw/745/98558461.webp 700w&quot; sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot; style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot; width=&quot;700&quot; title=&quot;&quot; alt=&quot;Элайнеры: современный путь к идеальной улыбке&quot; loading=&quot;lazy&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG3--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;kak-pravilno-uhazhivat-za-elaynerami&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Как правильно ухаживать за элайнерами&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Чтобы лечение проходило эффективно и безопасно, важно соблюдать правила ухода:&lt;/p&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;промывать каппы теплой водой после каждого снятия;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;чистить элайнеры мягкой щеткой без абразивных паст;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;хранить каппы в специальном контейнере;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;избегать горячих напитков в элайнерах, чтобы не деформировать материал;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;регулярно чистить зубы и использовать ирригатор.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Правильный уход продлевает срок службы капп и предотвращает появление неприятного запаха или налета.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Элайнеры &amp;mdash; это современный, эстетичный и удобный способ исправления прикуса. Они позволяют проходить лечение без дискомфорта и заметных конструкций, сохраняя привычный образ жизни. При правильном подборе и соблюдении рекомендаций ортодонта элайнеры обеспечивают предсказуемый и стойкий результат. Это отличный выбор для тех, кто ценит комфорт, эстетику и технологичный подход к здоровью улыбки.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;chasto-zadavaemye-voprosy&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Часто задаваемые вопросы&lt;/h2&gt;

&lt;h3&gt;Сколько часов в день нужно носить элайнеры?&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Для достижения запланированного результата каппы необходимо носить строго 20&amp;ndash;22 часа в сутки. Снимать их разрешается только во время приема пищи и чистки зубов.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Больно ли выравнивать зубы элайнерами?&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;В первые 1&amp;ndash;2 дня после надевания новой каппы может ощущаться легкое давление или стянутость &amp;mdash; это нормальная реакция, означающая, что зубы начали перемещаться. Острых болевых ощущений, как при подтяжке брекетов, обычно не возникает.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Влияют ли прозрачные каппы на дикцию?&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;В первые несколько дней возможна легкая шепелявость, так как языку нужно привыкнуть к новому объему во рту. Как правило, дикция полностью восстанавливается уже на 3&amp;ndash;4 день ношения.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/ehlajnery_sovremennyj_put_k_idealnoj_ulybke/2026-05-22-74594</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>Nikolis</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/ehlajnery_sovremennyj_put_k_idealnoj_ulybke/2026-05-22-74594</guid>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 18:54:30 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>1000 сил и 2,9 с до сотни: Xiaomi представила самый быстрый в мире электрокроссовер (фото)</title>
			<description>&lt;p&gt;Линейку Xiaomi YU7 пополнил экстремальный заряженный вариант GT. 990-сильный электрокроссовер способен развить 300 км...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Линейку Xiaomi YU7 пополнил экстремальный заряженный вариант GT. 990-сильный электрокроссовер способен развить 300 км/ч.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Электромобиль Xiaomi YU7 GT презентовали в Китае и там он уже выходит на рынок по цене от 389 900 юаней ($57 100). Об этом сообщает сайт Autohome.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Новый Xiaomi YU7 GT получил двухмоторную полноприводную установку на 1003 л. с. (738 кВт). Он способен разогнаться до 100 км/ч за 2,92 с и до 200 км/ч &amp;mdash; за 8,1 с. Максимальная скорость составляет 300 км/ч, то есть это самый быстрый электрокроссовер в мире.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;К тому же, электрокар Xiaomi YU7 GT получил электронный дифференциал, перенастроенную пневмоподвеску и карбоново-керамические тормоза Akebono, которые позволяют останавливаться со 100 км/ч на отрезке 32,9 м. На автодроме Нюрбургринг он установил рекорд круга среди кроссоверов &amp;mdash; 7 минут 22,775 секунды.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Электрокроссовер Xiaomi оснащен батареей емкостью 101,7 кВт∙ч. Запас хода составляет 705 км, а быстрая зарядка на 80% занимает 12 минут.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Новый Xiaomi YU7 GT внешне мало отличается от стандартной версии модели. Спортивный электрокроссовер получил обвес, более крупный диффузор, новый спойлер и 21-дюймовые диски.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В салоне установили красно-черные спортивные сиденья, а в отделке использованы кожа Nappa, алькантара и карбон.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/1000_sil_i_2_9_s_do_sotni_xiaomi_predstavila_samyj_bystryj_v_mire_ehlektrokrossover_foto/2026-05-22-74592</link>
			<category>Авто</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/1000_sil_i_2_9_s_do_sotni_xiaomi_predstavila_samyj_bystryj_v_mire_ehlektrokrossover_foto/2026-05-22-74592</guid>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 18:30:35 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>У Конго натовп спалив центр лікування Еболи</title>
			<description>&lt;p&gt;У Конго 21 травня після того, як їм завадили забрати тіло місцевого жителя, люди підпалили центр лікування Еболи в мі...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;У Конго 21 травня після того, як їм завадили забрати тіло місцевого жителя, люди підпалили центр лікування Еболи в місті, що знаходиться в центрі спалаху на сході країни. Про це повідомили свідок та високопоставлений поліцейський, передає AP.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Зазначається, що підпал у Рвампарі відображає труднощі медичних працівників, які намагаються стримати рідкісний штам вірусу Ебола, використовуючи суворі заходи, які можуть суперечити місцевим звичаям, таким як похоронні обряди. Хвороба поширюється вже тижнями в регіоні, де бракує належних медичних закладів, і куди багато людей тікають, щоб уникнути збройних конфліктів.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Тіла померлих від Еболи можуть бути дуже заразними та призводити до подальшого поширення хвороби, коли люди готують тіла до поховання та збираються на похорони. Небезпечна робота з поховання підозрюваних жертв, де це можливо, контролюється владою, що може бути зустрінуто протестами з боку родин та друзів жертв.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;За словами свідка, який поспілкувався з Associated Press телефоном, центр у Рвампарі був спалений місцевою молоддю, яка розлютилася, намагаючись забрати тіло друга, який, ймовірно, помер від Еболи.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Поліція втрутилася, щоб спробувати заспокоїти ситуацію, але, на жаль, їм це не вдалося, &amp;mdash; сказав Алексіс Бурата, місцевий студент, який сказав, що він був у цьому районі. &amp;mdash; Молоді люди зрештою підпалили центр. Така ситуація&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Журналіст AP бачив, як люди вдерлися до центру та підпалили предмети всередині, а також те, що, імовірно, було тілом щонайменше однієї підозрюваної жертви Еболи, яке там зберігалося. Гуманітарні працівники втекли з лікувального центру на автомобілях.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;За совами заступника старшого комісара Жан-Клод Мукенді, керівника департаменту громадської безпеки в провінції Ітурі, молоді люди не зрозуміли протоколів поховання жертви Еболи.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Хама Амаду, польовий координатор гуманітарної організації ALIMA, команди якої працювали в центрі, пізніше заявила, що спокій відновлено, і що команди допомоги продовжують свою роботу в центрі.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Як відомо, у двох провінціях Конго було зареєстровано 160 підозрюваних смертей та 671 підозрюваний випадок захворювання, повідомила конголезька влада в четвер. Раніше цього тижня ООН заявила, що було два випадки, включаючи один летальний випадок, у сусідній Уганді. Але ВООЗ заявила, що спалах майже напевно набагато масштабніший, а також висловила стурбованість швидкістю поширення&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ризик поширення спалаху в усьому світі низький, заявила ВООЗ, але високий у регіоні, де епіцентром спалаху є провінція Ітурі, що межує з Угандою та Південним Суданом.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Раннє виявлення вірусу є ключовим для порятунку життів, але експерти кажуть, що вже слабка інфраструктура охорони здоров&apos;я та можливості спостереження в регіоні ще більше послабилися через скорочення міжнародної допомоги. За даними ООН, у провінції Ітурі перебуває понад 920 000 внутрішньо переміщених осіб.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Медичні працівники та гуманітарні групи заявили, що їм гостро потрібні додаткові матеріали та персонал для реагування. Окрім того, немає доступної вакцини чи ліків від штаму Bundibugyo, який спричинив спалах.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Вірус поширювався непоміченим протягом тижнів після першої відомої смерті наприкінці квітня, на тлі того, як конголезькі органи охорони здоров&apos;я проводили тестування на інший вірус Ебола, який частіше спричиняє спалахи в країні. За даними ВООЗ, представники охорони здоров&apos;я ще не знайшли &quot;нульового пацієнта&quot;.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;За словами Анаїс Леганд, експерта ВООЗ з вірусних геморагічних лихоманок, масштаби спалаху наразі свідчать про те, що він &quot;почався, імовірно, кілька місяців тому&quot;.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/u_kongo_natovp_spaliv_centr_likuvannja_eboli/2026-05-22-74591</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/u_kongo_natovp_spaliv_centr_likuvannja_eboli/2026-05-22-74591</guid>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 17:27:08 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Эти знаки Зодиака вот-вот начнут привлекать деньги и новые возможности</title>
			<description>&lt;p&gt;С 22 мая 2026 года три знака Зодиака окажутся под влиянием удачных обстоятельств. Положение Меркурия в Близнецах и Са...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;С 22 мая 2026 года три знака Зодиака окажутся под влиянием удачных обстоятельств. Положение Меркурия в Близнецах и Сатурна в Овне постепенно вернет события в правильное русло, если раньше что-то пошло не по плану, пишет YourTango.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В этот период придут хорошие новости, которые помогут вовремя скорректировать решения и избежать ошибок. Важно не спешить и делать паузы перед действиями &amp;mdash; это поможет принять более точные решения и предотвратить промахи. Такая энергия откроет путь к росту, изобилию и новым возможностям.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Лев&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;С 22 мая Львы получат усиление интуиции и начнут точнее понимать, какие шаги им следует делать дальше. Внутренние ощущения станут более чёткими, и вы сможете опираться на них при принятии решений.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В этот период вы заметите, что ограничения ослабнут, а ситуация начнёт складываться в вашу пользу. Вы ощутите, что выходите из застоя и начинаете двигаться вперёд.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;22 мая и далее вы получите финансовые возможности и удачные совпадения. Вы сможете использовать их и добьётесь ощутимого прогресса, выходя на новый уровень.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Скорпион&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;С 22 мая Скорпионы начнут получать более ясное понимание происходящего и заметят детали, которые раньше упускали. Обычные дни приобретут более глубокий смысл.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Под влиянием Меркурия в Близнецах и Сатурна в Овне вы увидите, что финансовые решения принесут положительные результаты. Сомнения уйдут, и вы получите уверенность в правильности выбранного пути.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Вы поймёте, что двигались верно. С этого периода вы получите рост возможностей и укрепите финансовую стабильность, а результаты ваших действий станут очевидными.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Рыбы&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;С 22 мая Рыбы изменят отношение к деньгам и перестанут воспринимать их как препятствие для творчества. Вы получите более зрелый взгляд на ценность своего труда.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Вы осознаете, что сможете сохранять творческую свободу и при этом получите достойное вознаграждение за свою работу. Постепенно вы отпустите внутренние ограничения, связанные с деньгами.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Этот период станет точкой внутреннего сдвига, после которого вы откроете новые возможности. Они приведут вас к более стабильному и уверенному развитию.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.aoinform.com/news/ehti_znaki_zodiaka_vot_vot_nachnut_privlekat_dengi_i_novye_vozmozhnosti/2026-05-22-74590</link>
			<category>LifeStyle</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://www.aoinform.com/news/ehti_znaki_zodiaka_vot_vot_nachnut_privlekat_dengi_i_novye_vozmozhnosti/2026-05-22-74590</guid>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 16:28:08 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>