Учёные определили возраст, когда организм становится наиболее слабым

Name: Учёные определили возраст, когда организм становится наиболее слабым
Item: Учёные определили возраст, когда организм становится наиболее слабым
Author: RadaKarp

AOinformНаука 03.12.2025 в 08:21 340 0

Фото: Getty Images

Новое исследование показывает, что после 75 лет тело теряет способность быстро восстанавливаться, а риски для здоровья резко возрастают

Старение оказалось значительно сложнее процессом, чем просто постепенное снижение сил, сообщает ScienceAlert. Канадские ученые из Университета Далхаузи установили, что примерно в 75-летнем возрасте человеческий организм проходит критическую черту - "точку невозврата", после которой способность восстанавливаться после болезней или травм стремительно падает, а риск смерти существенно увеличивается.

Команда во главе с физиком Гленом Придхэмом рассмотрела старение как баланс между накоплением повреждений и способностью тела их преодолевать. Когда этот баланс окончательно нарушается, человек переходит в состояние хрупкости.

В своей работе, опубликованной на arXiv, исследователи использовали индекс хрупкости (Frailty Index) - показатель, основанный на количестве хронических заболеваний, осложнений и других медицинских факторов. На основе данных из двух крупных долгосрочных исследований, Health and Retirement Study (США) и English Longitudinal Study of Ageing (Великобритания), ученые проанализировали состояние более 12 тыс. людей, которые в целом совершили более 65 тыс. медицинских визитов.

Модель показала, что с возрастом как количество проблем со здоровьем, так и время на их преодоление неуклонно растут. Но примерно в 73-76 лет организм перестает успевать восстанавливаться с той же скоростью, с которой появляются новые недуги.

После этого момента индекс хрупкости растет значительно быстрее, что означает резкое увеличение риска смерти.

Предыдущие исследования также показывали, что старение происходит неравномерно. В среднем в 44 и 60 лет организм проходит через "скачки" ускоренного старения. Отдельное исследование этого года выявило ключевое изменение в работе органов в 50 лет - с этого момента ткани стареют заметно быстрее.

Новое же исследование добавляет еще одну важную звено - жизненный период, когда резервы устойчивости организма исчерпываются.

Хотя избежать старения невозможно, его влияние на качество жизни можно смягчить:

Снижение стрессовых факторов до достижения 75 лет может существенно замедлить накопление проблем со здоровьем.
Улучшение базового состояния здоровья перед тем, как будет достигнут переломный момент, дает лучший эффект, чем попытки продлить период ухудшения после него.