Врач назвала продукт, который провоцирует инсульт. Вот от чего нужно отказаться | |
Фото: pixabay.com Высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина - это два самых больших фактора риска инсульта и инфаркта.
То, что мы едим, может значительно повысить или снизить риск развития определенных заболеваний. Это касается и инсульта - опасного для жизни состояния, которое возникает, когда прекращается кровоснабжение части мозга. Его провоцирует высокое давление. О том, какие продукты способны привести к гипертонии и, как следствие, инсульту, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на публикацию Express. Употребление какого продукта следует ограничитьВысокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина - это два самых больших фактора риска инсульта и инфаркта. "Количество соли в вашем рационе особенно важно, потому что чрезмерное количество увеличивает риск высокого кровяного давления. По данным общественного здоровья Англии, это один из важнейших факторов риска, который человек может самостоятельно уменьшить", - говорит врач Сара Джарвис. Соль повышает давление, заставляя организм удерживать больше воды, оказывая давление на стенки кровеносных сосудов. "Избыток жидкости давит на стенки артерий, которые несут кровь от сердца к телу. А это приводит к повышению артериального давления. Оно может привести к закупорке артерий, которые поставляют кровь в мозг, иными словами, к инсульту", - объясняет врач. Каких продуктов следует избегатьДжарвис рекомендует избегать продуктов с высоким содержанием соли.
Она также предупреждает о менее очевидных продуктах, содержащих много соли. "Большая часть соли, которую мы потребляем, поступает из менее очевидных источников - консервированные супы и рагу, подливы, соевый соус, кетчупы, закуски и соленья, пицца, готовые блюда и даже хлеб. Поэтому важно выбирать продукты с меньшим содержанием соли, чтобы уменьшить риск инсульта", - отмечает Джарвис. Врач также отмечает, что регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса помогут поддерживать кровяное давление и уровень холестерина под контролем. "Хотя курение не повышает давление, это еще один очень важный фактор риска инсульта", - говорит медик. Симптомы инсульта:
Если подозреваете, что у человека случился инсульт, позвоните в скорую помощь. |
|
18.02.2024 в 13:18 2691 Здоровье |
Комментариев: 0 | |