Забудьте о «магнезии». Минздрав объяснил профилактику гипертонии

Фото: Getty Images

Гипертония - это проблема, с которой сталкивается каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина в мире. В Украине повышенное давление имеют более трети населения, пишет РБК-Украина.

Министерство здравоохранения отмечает, что гипертония является основной причиной преждевременной смерти во всем мире.

Диагноз гипертонии подтверждают при повторном визите пациента в медицинское учреждение, обычно через 1-4 недели после первого измерения.

В целом, гипертония диагностируется, если при двукратном измерении в разные дни систолическое артериальное давление пациента ≥ 140 мм рт.ст., или диастолическое артериальное давление ≥ 90 мм рт.ст.

Для всех взрослых:

• оптимальное давление, при котором верхнее давление составляет не более 120 мм рт. ст., а диастолическое - менее 80 мм рт. ст;
• нормальное - 120-129/80-84 мм рт.ст. или менее 130/80 мм рт.ст.
• высокий нормальный - 130-139/85-89 мм рт.ст.

Медики объяснили, что к факторам возникновения артериальной гипертензии относят:

1. семейную историю гипертонии,
2. возраст старше 65 лет,
3. сопутствующие заболевания (диабет или болезни почек),
4. пол, у женщин гипертонию выявляют чаще,
5. повышенный уровень холестерина,
6. низкую физическую активность,
7. потребление соли более 5 г в день,
8. избыточный вес и ожирение,
9. употребление пищи с насыщенными жирами,
10. употребление продуктов с трансжирами,
11. низкое количество потребляемых овощей и фруктов в рационе,
12. курение и употребление алкоголя.

Проявлениями гипертонии могут быть - головная боль (чаще всего - в затылочной или теменной части), периодический шум в ушах, потемнение в глазах и головокружение, боль в области сердца, учащенное сердцебиение (более 90 раз в минуту) в спокойном состоянии и ощущение удушья.

Измерение артериального давления является единственным диагностическим способом выявления гипертонии.

Как предотвратить гипертонию

Гипертония - одна из самых распространенных проблем со здоровьем в мире, но ее можно предупредить благодаря простым изменениям в образе жизни.

• Контролируйте питание - уменьшите потребление соли, трансжиров и насыщенных жиров, выбирайте сбалансированную диету.
• Будьте физически активными - регулярные физические нагрузки улучшают состояние сосудов и сердца.
• Откажитесь от вредных привычек - курение и алкоголь повышают риск развития гипертонии.
• Следите за здоровьем - если в вашей семье были случаи гипертонии, проходите регулярные обследования.

Здоровый образ жизни помогает предотвратить или вовремя выявить повышенное артериальное давление. А в некоторых случаях правильное питание и физическая активность могут даже уменьшить потребность в медикаментах.

Почему стоит забыть о "магнезии" при гипертонии

"Магнезия" (сульфат магния) иногда используется для быстрого снижения артериального давления при гипертонических кризах. Однако ее применение давно устарело и она была устранена из новых протоколов лечения от Минздрава.

Заметим, что исследования показали, что магнезия не обеспечивает устойчивого контроля артериального давления при гипертонических кризах. Современные антигипертензивные препараты, оказались более эффективными и безопасными для снижения давления.

В то же время, внутривенное введение магнезии может вызвать нежелательные реакции, такие как покраснение лица, головная боль, тошнота и даже более серьезные осложнения при неправильной дозировке.

Важно помнить, что самолечение магнезией без консультации с врачом может быть опасным. Для эффективного контроля гипертонии следует обращаться к специалисту, который назначит соответствующее лечение и предоставит рекомендации по образу жизни.

Ирина Скиба / Skibair
Журналист AOinform