Ученые опровергли миф о ежесуточном потреблении двух литров воды | |
 Иллюстрация / Фото: из открытых источников Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды
Группа диетологов из США опровергла расхожее мнение о том, что для нормального функционирования организма человек должен потреблять не менее двух литров воды ежесуточно.Рекомендации специалистов по здоровому питанию, известные еще с 40-х годов прошлого века, исходили из расчета того, что человеческий организм на 70% состоит из воды, поэтому суточная потребность организма в жидкости составляет не менее 2 литров. Современные исследования диетологов опровергли это утверждение, отметил портал rsute.ru. Дело в том, что потребность в жидкости является строго индивидуальной и зависит от множества факторов, в числе которых – образ жизни, режим питания и наличие хронических заболеваний. Кроме того, медицине известны случаи водной интоксикации, когда пресыщение организма водой приводило к негативным последствиям, вплоть до летального исхода. Исходя из этого, человек должен потреблять жидкость сообразно собственным потребностям и ни в коем случае не превращать процесс питья в насилие над собственным организмом. 
| |
|
11.10.2016 в 09:08 1179 Наука | |
Сегодня читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.