Быстрое поедание пищи чревато ожирением — диетологи | |
 Иллюстрация / Фото: из открытых источников К такому выводу ученые пришли в ходе нового обработки более двух десятков исследований
Специалисты пришли к выводу, что образованию лишних килограммов способствует быстрое поедание еды, передает Men’s Health.Как оказалось, те люди, которые едят быстро и встают из-за стола раньше остальных, прежде всего подвержены риску ожирения. Ученые отмечают, что чем дольше еда находится во рту, тем сильнее она воздействует на вкусовые рецепторы. А те, в свою очередь, посылают мозгу сигнал о насыщении. Ученые рассказали, как регулировать тягу к алкоголю и сладкому В определенный момент мозг осознает, что организм насытился, и уберегает его от переедания. А если скорость принятия пищи слишком высокая, то сигнал поступит слишком поздно. 8 советов диетолога: Как уменьшить вред от алкоголя во время праздников При этом специалисты отмечают, что невозможно определить оптимальную скорость еды. Ученые отмечают, что человек должен стараться пережевывать еду до тех пор, пока ее консистенция не станет гладкой. 
| |
|
03.01.2016 в 16:40 1034 Здоровье | |
Сегодня читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.