06:37, Вторник, 28.01.2020

Диетолог рассказала, как избавиться от целлюлита

Диетолог рассказала, как избавиться от целлюлита
Фото: Wworld
Эксперт по питанию рассказала, что к борьбе с целлюлитом необходимо подходить комплексно
Диетолог Екатерина Медушкина опровергла миф о том, что от целлюлита можно избавиться только употребляя определенные продукты. О том, чего же боится "апельсиновая корка" на женском теле, эксперт рассказала в своем Instagram-аккаунте.

Так, специалист опровергла устойчивый миф, в который до сих пор верят женщины, что, якобы, целлюлит пройдет, если есть конкретные продукты.

"То есть не тренировки, массажи и КБЖУ - а просто: ешьте вот это, и будет у вас красивая, гладкая попа", - написала Медушкина.

Она подчеркнула, что на целлюлит сами по себе такие продукты никак не влияют.

⠀"Никакая еда не избавит вас от целлюлита! И никакая еда его на вас не создаст! Целлюлит создают лишние калории, несбалансированный рацион и отсутствие физической активности", - пояснила эксперт по питанию.

Екатерина Медушкина также отметила ,что целлюлит - это просто жир, который собирается в жировых клетках. Он изменяет их структуру, задерживает жидкость, нарушает кровообращение и лимфоток. И убрать ненавистную многим девушкам и женщинам "апельсиновую корку" можно только снижая общую жировую массу.

Чтобы избавиться от целлюлита - нужно работать комплексно, отмечает диетолог.

Она дает конкретные рекомендации. Так, следует рационально питаться – "с дефицитом калорий и грамотным балансом нутриентов". Также необходимы тренировки - общие жиросжигающие и локальные для укрепления конкретной группы мышц. И тем, кто желает избавиться от целлюлита, необходимы лимфодренажные и стимулирующие кровоток процедуры. А это - массаж, скрабы, обертывания.

16.12.2019 в 17:27
Здоровье Rafael 165 4.0 из 5 / 1
диетолог, целлюлит, пища
Сегодня читают
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar