23:50, Вторник, 20.04.2021

Эксперты уточнили, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

AOinformНовостиЗдоровье 29.03.2021 в 14:451940
Эксперты уточнили, какой вес можно безопасно сбросить за неделю
Фото: pixabay.com
Резкое похудение чревато проблемами со здоровьем, поэтому процесс должен проходить плавно.
Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья. Так, безопасной считается потеря 0,5-1 килограмма веса за неделю, пишет газета Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании.
 
Для здорового похудания специалисты рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность.
 
Подчеркивается, что люди, желающие быстро похудеть могут осуществить задуманное, однако в дальнейшем достаточно быстро их вес вернется к первоначальной отметке.
 
Резкое похудение, отмечают медики, не является устойчивым и часто сопровождается возникновением серьезных проблем со здоровьем.
Аватар Skibair Ирина Скиба / Skibair
Журналист AOinform

29.03.2021 в 14:45 194 Здоровье
0.0
Сегодня читают
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar