Как организовать правильное питание ребенка | |
 Иллюстрация / Фото: из открытых источников Читайте полезные рекомендации об организации здорового детского питания
Ни для кого не секрет, что здоровье ребенка в значительной степени зависит от его питания. Давайте побеседуем о том, как кормить малыша. В первую очередь мы должны сказать, что рацион юного создания должен быть разнообразным. Ему нужно кушать каши, рыбу, фрукты и многие другие продукты. Ни в коем случае не предлагайте чаду лакомства перед отходом ко сну. Иначе у ребенка может возникнуть сахарный диабет.Если кроха из-за недостатка зубов не может жевать фрукты, то вам желательно предлагать ему свежевыжатые соки. Однако имейте в виду, что если малютка будет пить соки постоянно, то у него может возникнуть недуг, связанный с кишечником. Выход из этой ситуации прост — употребление качественных детских пюре на основе фруктов или овощей, например, таких здесь http://pampik.com/category/detskie-pyure. В таких пюре содержится нужное количество витаминов и минералов для ребенка, а главное — употреблять их, малыш будет с удовольствием. Напомним, что все юные создания копируют взрослых. Поэтому вы должны питаться правильно. Если вы «жить не можете» без гамбургеров, то вам не следует их кушать в присутствии малыша. В противном случае он тоже рано или поздно начнет перекусывать фаст-фудом. Если юное создание уже имеет неправильные вкусовые предпочтения, то вам придется проявить немало терпения для того, чтобы малыш снова начал питаться сбалансировано. Если малыш требует купить ему чипсы или гамбургер, то вам не следует уступать его уговорам. Если кроха решил объявить голодовку, то вам лучше всего предложить ему в качестве лакомства морковку. Можно ли крохе потреблять экзотические фрукты? Если вы и ваш ребенок живете в России, то вам желательно предлагать ему плоды, выращенные в вашей местности. Однако если вы желаете угостить чадо какой-либо экзотикой, то вам следует помнить об осторожности. Если юному созданию нет полутора лет, то вам нужно отказаться от всевозможных экспериментов с продуктами. Что нельзя потреблять малышам? Врачи говорят, что детским почкам очень трудно перерабатывать соль и белок. Так что если вы готовите для крохи какое-либо блюдо, то вам не следует его солить. Мы также должны напомнить, что в кефире находится большое количество белка. Поэтому вам надо предлагать малышу этот напиток в ограниченных количествах. Напомним, что ребенку вредно потреблять большое количество сладкого и кислого. Потребление консервов тоже нужно ограничить. Многие родители задаются вопросом: «Можно ли малышу кушать шоколад?». Мы можем ответить следующее. Если крохе уже исполнилось два годика, то вы вполне можете предлагать ему данный продукт. Однако вам не следует забывать о чувстве меры. Относительно орехов стоит отметить, что в них находится большое количество белка. Кроме того, они нередко вызывают аллергическую реакцию. К тому же, если юному созданию нет трех лет, то оно может поперхнуться данным продуктом. Педиатры рекомендуют кормить детей только тогда, когда те сами испытывают голод. Однако если вы являетесь сторонниками жесткого режима, то вам лучше всего кормить кроху четыре раза в сутки. Ни в коем случае не заставляйте малыша доедать порции. Напомним, что «зверский» аппетит всегда появляется на свежем воздухе. В качестве перекуса чаду лучше всего предлагать яблоки. Если у крохи плохой аппетит, то ему перекусывать не следует. 
| |
|
23.12.2015 в 15:46 994 Здоровье | |
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.