 Фото: из открытых источников Имбирь – сосудорасширяющее средство, которое улучшает кровообращение.
Вы когда-нибудь задумывались, в чем польза имбиря для вашего организма? Давайте рассмотрим поподробнее. Возможно, до сих пор вы его очень недооценивали, а то и просто игнорировали.
- Имбирь – сосудорасширяющее средство, которое улучшает кровообращение. Он увеличивает температуру тела (термогенный эффект), а это стимулирует обмен веществ и сжигает калории.
- Имбирь усиливает выработку желудочного сока, что помогает улучшить пищеварение и, опять же, сжигать калории.
- Исследования на животных показывают, что имбирь усиливает уровень метаболизма на 20 %.
- Помимо потери веса имбирь помогает облегчить расстройство желудка, запор и несварение.
- Корневище имбиря можно потреблять свежим, в виде порошка, масла или сока. Все его производные вполне доступны, и их легко можно найти на магазинных полках.
Итак, вы готовы попробовать имбирный чудо-чай? Приготовить его очень просто, а с рецептом справится даже ребенок.
- Возьмите порошок имбиря либо свежий корешок. Если вы собираетесь использовать свежий имбирь, нарежьте его очень тоненькими ломтиками.
- Доведите две чашки воды до кипения.
- Добавьте в кипяток имбирный порошок или имбирные ломтики. Если вы положили в кипяток ломтики, выждите 15 минут, чтобы напиток настоялся.
- По желанию добавьте кусочек лимона или немного меда, чтобы придать чаю дополнительный вкус. Бонус: и мед, и лимон – это превосходные натуральные средства для сжигания жира.
Чтобы максимально усилить жиросжигающие свойства имбиря, пейте такой чай 2-3 раза в день, а не только на ночь. Этот напиток не только отлично подходит для похудения, но и помогает поддерживать пищеварение и обмен веществ. Кроме того, имбирь снижает чувство голода, обладает болеутоляющими свойствами и облегчает симптомы морской болезни.
Rafael
Журналист AOinform
|