«Красный» уровень магнитных бурь: в какие даты Солнце ударит сильнее и кому стоит подготовиться

Фото: Getty Images

Последний месяц зимы готовит серьезное испытание для метеозависимых людей, ведь солнечная активность обещает быть нестабильной. Колебания геомагнитного поля могут повлиять не только на самочувствие, но и на эмоциональное состояние, провоцируя беспричинную тревогу или усталость. РБК-Украина рассказывает, когда именно ожидаются колебания магнитного поля в феврале, какие дни могут быть самыми сложными и как беречь себя во время таких периодов.

Прогноз по датам до конца февраля

Февраль 2026 года будет богатым на геомагнитные возмущения разной интенсивности. Основные удары придутся на середину и конец месяца.

• 7-10 февраля. Первая серьезная волна. Ожидается буря средней мощности (K-индекс 4). Возможны головные боли и нарушения сна.
• 13-15 февраля. Мощная солнечная вспышка. Прогнозируется сильная магнитная буря (K-индекс 5-6). Это самый опасный период месяца для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• 24-25 февраля. Умеренная магнитная буря (K-индекс 4). Возможна апатия, снижение работоспособности и раздражительность.
• 27-28 февраля. Заключительный аккорд месяца. Ожидаются умеренные колебания, которые больше всего почувствуют люди с хроническими болезнями суставов.

Детальный прогноз на ближайшие выходные

1. 6 февраля - в первой половине дня возможны умеренные колебания до уровня Кр 4-5, но уже после обеда ситуация стабилизируется.
2. 7 февраля - ощутимые колебания до уровня Кр 4 возможны только вечером, днем ожидается стабильная геомагнитная ситуация.
3. 8 февраля - утром прогнозируются ощутимые умеренные магнитные колебания (Кр 4), но к обеду ситуация стабилизируется.

Что такое магнитные бури и как они влияют

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные изменениями на Солнце (солнечные выбросы и потоки солнечного ветра). Такие колебания могут временно влиять на биологические процессы и самочувствие людей.

Уровни активности оценивают по индексу Kp:

• Kp 0-2 - спокойствие.
• Kp 3-4 - умеренные колебания.
• Kp 5 и выше - магнитная буря.

Даже умеренные колебания чаще влияют на тех, кто уже имеет сердечно-сосудистые или нервные расстройства.

Кто хуже всего переносит магнитные бури

Чаще всего реагируют:

1. люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
2. гипертоники и гипотоники;
3. метеочувствительные;
4. пожилые люди;
5. люди с нарушением сна или хронической усталостью;
6. те, кто находится в состоянии длительного стресса.

Как магнитные бури влияют на человека

Во время геомагнитных колебаний наш организм реагирует на изменение магнитного поля Земли. Наиболее частые симптомы включают:

• Внезапное повышение артериального давления.
• Сильные мигрени, которые трудно утолить привычными средствами.
• Ломота в теле и обострение старых травм.
• Нарушение концентрации и эмоциональные "качели".

Во время повышенной активности некоторые люди могут также испытывать:

1. головную боль;
2. слабость и сонливость;
3. раздражительность;
4. колебания артериального давления;
5. нарушение сна.

Как облегчить состояние в дни активности

Эксперты советуют:

• спать 7-9 часов ежедневно;
• избегать физического и эмоционального переутомления;
• пить больше воды;
• ограничить кофе, энергетики и алкоголь;
• чаще бывать на свежем воздухе;
• контролировать артериальное давление.

Людям с хроническими заболеваниями стоит консультироваться с врачом и придерживаться назначений.

Карпова Рада
Журналист AOinform