16:06, Понедельник, 06.04.2020

Названы полезные продукты для позднего ужина

ГлавнаяНовостиНаука 02.03.2020 в 22:082760
Названы полезные продукты для позднего ужина
Фото: pixabay.com
Специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, но если вы очень голодны, то можно съесть некоторые продукты.
Диетологи считают, что для позднего ужина подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий. Медики представили список полезных продуктов, пишет Health.news.

Так, специалисты советуют ужинать овощными салатами с лососем или с авокадо и вареным яйцом. Также поздно вечером можно съесть хумус с сырыми овощами, банановое пюре с тыквенными семечками, киви или сладкий картофель.

Диетологи отмечают, что ужинать перед сном стоит лишь в том случае, если появился сильный голод. А вот вводить в привычку поздние приемы пищи не стоит.

02.03.2020 в 22:08
Наука Rafael 276 0.0 из 5 // 0
ужин, продукты, польза
Сегодня читают
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar