Совместный сон голышом укрепляет отношения и здоровье | |
|
Ученые: Спать с партнером в одной постели очень полезно для здоровья
 Одинокие люди чаще бывают в плохом настроении по утрам и этому есть научное объяснение: всё потому, что они спят одни.Отсюда депрессия, постоянные расстройства и отсутствие чувства безопасности, сообщает MIGnews. Спать с партнером в одной постели исключительно полезно для здоровья. Как правило, люди, которые живут вместе с кем-то, обладают более крепким здоровьем и живут дольше по сравнению с одинокими людьми своего возраста. Сон в одной постели с партнером уменьшает количество гормона кортизола в крови. Это - гормон стресса, который вырабатывается во время защитных реакций. Избыток кортизола может привести к увеличению веса, кортизол разрушительно действует на работу сердца, нервной системы. Зато содержание в крови гормона окситоцина увеличивается во время совместного сна. Еще этот гормон называют "гормоном влюбленности". Окситоцин снимает беспокойство, также этот гормон участвует в регулировании циклов "бодрствование - сон". Люди с достаточным и повышенным уровнем окситоцина в крови никогда не страдают от бессонницы. Другие материалы: Как подобрать фильтры для очистки воды? Приступы бронхиальной астмы: что делать? Обновляем кухню без больших затрат Вид на жительство в Испании Также тактильный контакт снимает внутреннее беспокойство, вы засыпаете спокойно и можете хорошо восстановиться во время сна перед грядущим рабочим днем. Чтобы еще более усилить эффект безопасности, который создает сон в одной кровати, оба партнера должны спать голышом. Обнимаясь во время сна, пара будет чувствовать очень близкий контакт. Это укрепляет отношения, вносит интимность. 
| |
|
25.01.2015 в 23:18 1140 Наука | |
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.